Opadanje kose u krugovima izgleda stresno, ali ovo stanje je izlječivo. Hajde prvo da otkrijemo uzroke, pa onda i sve načine za liječenje.
Opadanje kose koje se javlja u krugovima je problem koji pogađa jednako muškarce i žene različitih godina. Ipak, nešto je češća kod osoba muškog pola.
Alopecija areata se može javiti već i u djetinjstvu, kao i bilo kojoj dobi života, ali se najčešće pojavljuje do 30. godine. U većini slučajeva se može vidjeti upravo kod mlađe populacije. Pored gubitka kose, kod mlađih osoba su usljed alopecije areate moguće i lezije na noktima.
Smatra se da je oko 2% populacije doživjelo opadanje kose u krugovima.
Najčešća pitanja u vezi sa ovom pojavom su da li je odraz nekog težeg zdravstvenog problema i kako se liječi.
U ovom tekstu saznajte zašto se dešava, te kako da potpomognemo ponovni rast kose i vratimo prirodan izgled. Upoznajte kako pomoću prirode podstaći rast kose i šta je to što joj može dodatno naštetiti.
Opadanje kose u krugovima uzrok
Ovakvo specifično opadanje kose koje podrazumijeva da ona opada na izdvojenim mjestima na glavi u takozvanim pečatima naziva se i alopecija areata. Osim kose, može se pojaviti i na drugim dijelovima tijela. Alopecija areata je autoimuna bolest i kao takvoj joj još nije utvrđen primarni uzrok.
Svim autoimunim bolestima je zajedničko da se naš imuni sistem poremeti u toj mjeri da neke dijelove sopstvenog organizma počne smatrati za prijeteće i napadati ih.
Kada je u pitanju opadanje kose u krugovima, tu se dešava da imuni sistem napada folikule dlake i da zbog toga dolazi do opadanja kose.
Ono što je bitno za znati je da se folikuli na ovaj način ne uništavaju, pa je rast kose ne samo moguć, nego i očekivan u kraćem ili dužem periodu. Takođe, važno je znati i da alopecija nije zarazna.
Iako uzrok pokretanja autoimunog oboljenja nije poznat. Ipak, navode se i postoji više faktora koji mogu potpomoći opadanje kose u krugovima:
- Nedostatak vitamina D
- Genetske predispozicije
- Liječenje određenim lijekovima protiv kancera
- Neke od pridruženih bolesti
Nedostatak vitamina D je najčešći u zimskom periodu pošto se on na prirodan način dobija izlaganjem sunčevim zracima. Tokom ljeta ga ljudi mogu dobiti u dovoljnoj mjeri, ali sa oblačnim i hladnim danima može doći do deficita ovog vitamina.
Opadanje kose u krugovima se najčešće javlja tokom hladnih mjeseci što se dovodi u vezu sa manjkom vitamina D.
Opadanje kose u krugovima nije obavezno nasljedno, ali ako je neko iz bliske porodice imao alopeciju, mnogo je veća mogućnost da će i dijete da je razvije u nekom periodu života. Ne postoji način da se preventivno djeluje na njen nastanak.
Alopeciju dodatno pogoršavaju i druge autoimune bolesti, poput multiple skleroze. Takođe, okidač mogu biti i atopijski dermatitis, polenska groznica, astma ili bolest štitne žlijezde. Javlja se i kod osoba sa Daunovim sindromom.
Ono što je važno imati na umu kada su pobrojane stvari u pitanju je da neće sve osobe koje imaju neku od ovih tegoba razviti automatski i alopeciju, ali će je u nekim slučajevima podstaći ili pojačati simptome.
Koji su prvi simptomi?
Prvi znaci alopecije su opadanje kose u okruglom ili ovalnom obliku koji varira od veličine novčića do veće površine. Najčešće se uočava pojačano opadanje kose nakon spavanja, gdje na jastuku ostanu gromuljice kose u večoj količini nego što je uobičajeno.
Površine opadanja se mogu vremenom povećavati i spajati u velike površine bez kose.
Najčešći simptomi su:
- Iznenadni gubitak kose
- Kosa počinje da raste na ćelavoj površini, a opada u drugom krugu
- Kosa počinje sama da raste u području gdje je opala
- Nova kosa koja izrasta često je bijele boje
Tipično jei najčešće se javlja u hladnim mjesecima
Kako se dijagnostikuje ovo stanje?
Ako primijetite da vam kosa opada mnogo više od uobičajenog intenziteta, a naročito ako se to dešava u krugovima, najbolje je da se javite svom doktoru. Za utvrđivanje uzroka opadanja kose posjetite dermatologa koji će nizom testova utvrditi da li je riječ o alopeciji ili nekom drugom uzročniku.
Može se uraditi nalaz krvi da bi se ustanovilo da opadanje kose u krugovima nije posljedica hormonskog disbalansa, problema sa štitnom žlijezdom ili imunološkim sistemom.
Pregled vlasišta i dlaka pomoću mikroskopa će pomoći u postavljanju dijagnoze, budući da vlasi pod uticajem alopecije imaju karakterističan oblik. Dlake koje se nalaze u području pored onoga na kojem je kosa opala imaju oblik uzvičnika. Izgledaju kao kratke polomljene dlake sa tankom osnovom i debljim krajem.
Kada i kod koga se javlja opadanje kose u krugovima?
Kao što smo naveli, javlja se i kod žena i kod muškaraca. Ima li onda neke razlike?
Opadanje kose u krugovima kod muškaraca
Budući da muškarci generalno imaju češći problem sa opadanjem kose i ćelavljenjem, u tu statistiku se utapaju i podaci o ovom tipu gubljenja kose. Kod muškaraca se alopecija areata može vidjeti i na drugim dijelovima tijela, kao što su leđa, ruke i noge.
Opadanje kose kod žena u krugovima
Simptomi su isti kao i kod muškaraca, pa se i dijagnostifikovanje i tretiranje vrši na isti način.
Pri postavljanju dijagnoze moraju se dodatno isključiti gubitak kose zbog menopauze, trudnoće, porođaja i hormonalnih uticaja svojstvenih ženama.
Ukoliko se pitate da li je opadanje kose u krugovima doživotni proces, evo odgovora!
Ne postoji pravilo vezano za trajanje alopecije, kao ni u perodima učestalosti.
Kod nekih ljudi se javlja samo jednom i prestaje nakon izrastanja kose, dok se kod drugih stanje vremenom pogoršava i dovodi do trajnog gubitka kose.
Stanje varira i specifično je za svaki zaseban organizam.
Opadanje kose u krugovima lijek
Sada kada smo se upoznali sa prirodom nastanka ove tegobe, osnovno pitanje je da li postoji lijek za nju. Lijekovi su i terapije i tretmani kod dermatologa, ali i prirodni sastojci i preparati za kosu. Na prvom mjestu jeste šampon za kosu, zato pažljivo birajte.
U većini slučajeva poslije ove vrste opadanja kose, ona će sama početi da raste u roku od nekoliko mjeseci.
Šampon protiv opadanja kose
Šampon protiv opadanja sa prirodnim sastojcima će jačati vašu kosu od folikula do vrha. Time će smanjiti mogućnost ispadanja vlasi i smiriti upalne procese u folikulu koje uzrokuju opadanje. Takođe će hidrirati kožu glave da obezbijedi idealne uslove za rast i razvoj dlake, kako preventivno, tako i nakon opadanja.
Kada birate šampon protiv opadanja kose, birajte one sa prirodnim sastojcima poput:
- Ši butera koji kosu omekšava i štiti od isušivanja
- Ulja lavande i mente koji redukuju masnoću kože glave
- Ulja makadamije koje kao prirodni omotač stvara zaštitu na vlasima čuvajući njenu strukturu
- Ekstrakt koprive i rastavića koji podstiču rast kose i jačaju njenu otpornost
- Ekstraktima kamilice koja njeguje i umiruje kožu glave
- Ekstraktima hamamelisa koji neagresivno čiste kosu i kožu glave
- Alantoina koji umiruje vlasište i djeluje tako blago da se šampon može koristiti svakodnevno
Maske kao lijek za opadanje kose
Možete podstaći i ubrzati rast kose pomoću maski koji će istovremeno njegovati i izložene dijelove kože koji su ostali bez prirodne zaštite koju kosa čini. Najbolji prirodni sastojci za maske:
- Kopriva
- Ulje ricinusa
- Ulje kokosa
- Bijeli luk
- Đumbir
Ovi sastojci će na prirodan način podstaći rast kose na mjestima sa kojih je opala, bilo da ih koristite u šamponima, regeneratorima ili maskama za kosu. Dodatan plus za njihovo korištenje je to što nemaju neželjene efekte kao mnogi lijekovi ili terapije.
Birajte one maske i šampone bez sulfata i parabena koji mogu dodatno da vam iziritiraju već osjetljivu kožu vlasišta i same folikule.
Vitamini protiv opadanja
Kombinacijom vitamina i minerala dobijenih iz zdrave hrane i suplemenata svakako možemo ojačati kosu od folikula do vrha, učiniti je jačom i smanjiti neke upalne procese koji vode do odbacivanja vlasi.
Rast kose možemo potpomoći sledećim vitaminima i hranljivim sastojcima:
- Vitamin A – nezaobilazan je kada je u pitanju rast i razvoj svih svega u organizmu, pa tako i kose. On takođe pomaže nastanku sebuma koji štiti kožu od isušivanja i vlaži kožu glave, stvarajući idealnu sredinu za rast zdrave kose. Može se pronaći u jajima, mlijeku, jogurtu, ulju bakalara, kao i povrću poput mrkve, kelja, batata i spanaća koji su bogati beta-karotenom koji se pretvara u vitamin A.
- Grupa B vitamina – od njih je najpoznatiji biotin čiji nedostatak utiče na gubitak kose. Ostali vitamini B grupe podstiču rast crvenih krvnih zrnaca koji prenose kiseonik i hranljive materije do folikula i kože glave, čime poboljšavaju rast kose. Mogu se pronaći u integralnim žitaricama, mesu, ribi, zeljastom povrću. Budući da ih najviše ima u proizvodima životinjskog porijekla, u slučaju posne ili veganske ishrane trebalo bi uzimati dodatne suplemente.
- Vitamin C – spada u najmoćnije antioksidanse koji uništavaju slobodne radikale. Na taj način sprječava njihov loš uticaj na rast i razvoj kose. Vitamin C pomaže i nastanku proteina kolagena, koji je osnovna gradivna komponenta u stvaranju kose, kao i apsorpciji gvožđa neophodnog za njen rast. Može se pronaći u citrusima, jagodama, paprici.
- Vitamin D – utvrđeno je da njegov nedostatak može biti okidač za gubljenje kose usljed alopecije. U hrani se može pronaći u masnijoj ribi, pečurkama, ulju bakalara, a može se unositi i u suplementima.
- Vitamin E – takođe jak antioksidans za koji je utvrđeno da je samo njegovim unosom rast kose povećan za 34% kada je u pitanju opadanje kose u krugovima. U hrani se može pronaći u sjemenu suncokreta, bademima, spanaću i avokadu, a takođe se može koristiti i kao suplement.
- Gvožđe – među najvažnijim mineralima koji pomaže krvnim zrncima da prenose kiseonik do ćelija i time održavaju proces rasta, razvoja i funkcionisanja različitih tjelesnih funkcija. Njegov nedostatak vrlo često uzrokuje gubitak kose, naročito kod žena koje su češće pogođene deficitom željeza i anemijom. Gvožđe možemo unijeti konzumiranjem crvenog mesa, sočiva, spanaća i jaja.
- Cink – vrlo često se nedostatak cinka manifestuje upravo gubljenjem kose. Njegova funkcija je obnavljanje i rast kose, kao i očuvanje fukcija lojnih žlijezda oko folikula. Nalazi se u govedini, spanaću, sočivu, sjemenu bundeve.
- Proteini – budući da je kosa praktično sastavljena od proteina, njihov smanjen unos može dovesti do slabljenja i gubljenja kose. Hrana bogata proteinima je piletina, kikiriki, badem.
Budući da je previše unosa pojedinih vitamina i minerala podjednako štetno kao i njihov nedostatak, pazite da ne pretjerate.
Najbolje je unositi ih direktno iz hrane, jer na taj način teško da se može preći granica. Za suplementima posegnite ako je utvrđeno da postoji deficit i ako ne uspijevate da ih ishranom dovedete u balans.
Kada je vreme za lekara?
Ukoliko stanje postane neizlječivo, a krugovi postaju sve veći, vrijeme je da posjetite dermatologa.
Postoje lijekovi koji se koriste u procesu zacjeljenja i podsticanja rasta kose:
- Lokalni agensi koji se u vidu krema i losiona utrljavaju direktno na pogođeno područje, poput minoksidila i anthralina. Funkcionišu tako što iritiraju kožu i podstiču rast kose. Koristite ih samo po preporuci doktora.
- Kortikosteroidi se u vidu krema takođe mogu prepisati za spoljnu upotrebu, a djeluju na smanjenje upala u folikulima dlaka. Ne smiju se koristiti predugo zbog različitih neželjenih efekata.
- Injekcije steroida se koriste kod tretiranja blage i neravnomijerne alopecije. Nanose se ispod površine kože ogoljelog područja. Takvi tretmani se moraju ponavljati na svakih mjesec ili dva i ne sprječavaju ponovno opadanje kose.
- Oralni imunosupresivi
Koje terapije utiču na smanjeno opadanje kose u krugovima?
Ako vaš dermatolog zaključi da proces rasta traje predugo ili su ćelave površine velike, može vam preporučiti i druge tretmane.
- Kontaktna imunoterapija koja se sprovodi tako što se na krugovima bez kose namjerno izaziva alergijska reakcija lijekom koji iritira kožu čineći je crvenom i ljuspastom. Osim što se može čekati nekoliko mjeseci da bi imala efekta, ovakva terapija može imati i negativne efekte u vidu oticanja limfnih čvorova i osipa.
- Laserska i svjetlosna terapija, koja se naziva i fotohemoterapija, koriste senzibilizatore svjetlosti ili specifične talasne dužine ultraljubičastog svjetla za pozitivno djelovanje. Podstiču rast kose i obje se smatraju bezbijednim i bez loših efekata.
Prije korištenja bilo kakvog lijeka ili terapije, neophodno je konsultovati se da doktorom radi upoznavanja i sa pozitivnim i negativnim efektima. Mnogi od ovih lijekova mogu imati dobro djelovanje po rast kose, ali i uzrokovati mnogo veću štetu na ostatak organizma, naročito ako se ne pridržavate pravilnog doziranja.
Nijedan tretman neme podjednake efekte na svakoga, pa je bitno pronaći šta odgovara baš vama.
Zaključak!
I za sam kraj, ono što moramo pronaći u međuvremenu je strpljenje i način da prevaziđemo taj estetski nedostatak koji većinu ljudi sa problemom gubljenja kose može učiniti nesigurnim u sopstveni izgled.
Ponekad rast kose može potrajati mjesecima, pa ako ste posebno osjetljivi na izgled u tom periodu, možete prilagoditi frizuru trenutnom stanju ili je zamaskirati šeširima i maramama.
Kada naučite da živite sa stanjem kao što je alopecija areata, uspjećete da problem posmatrate kao trenutno stanje koje vodi ka oporavku i vraćanju u prirodan izgled koji volite.
