Čaj za celulit prva je stvar koja vam može pomoći kod uporne pomorandžine kore. Ali koji čaj i koji su rezultati, saznajte u nastavku.
Jeste li među onima koje muči vidljiv i tvrdokoran celulit? Ako je odgovor potvrdan, čaj za celulit je preparat koji će vam na prirodan način pomoći da se riješite te estetske neprijatnosti!
Saznajte koje biljke su najbolje za topljenje celulita, ali i uklanjanje toksina iz vašeg tijela. Koje još benefite čaj za celulit može pružiti vašem tijelu pri redovnom korištenju, saznaćete u nastavku.
Ali, prije toga, zašto dobijamo celulit?
Istraživanja kažu da je preko 90% ljudi, a naročito ženske populacije, u nekom momentu života bilo pogođeno celulitom. Mogu ga dobiti i muškarci, ali se to dešava u manjoj mjeri zbog razlike u strukturi vezivnog tkiva. Iz toga razloga se kod njih masne naslage ne formiraju tako lako u gromuljičaste mase kao kod žena.
Celulit nastaje iz različitih razloga:
- Mogu postojati genetske predispozicije za njegov nastanak, ali nije pravilo da ga i vi imate, ako ga je imala vaša majka
- Ishrana zasnovana na previše masnoća, ugljenih hidrata i prostih šećera koja se pretvara u masne naslage. Vaše tijelo ne može da preradi sve to u energiju i eliminiše iz organizma, ako unosite više kalorija nego što mu je potrebno.
- Premalo vježbanja i fizičke aktivnosti će doprinijeti njegovom nastanku upravo zbog pomenute potrošnje kalorija. Ako vježbate više, više ćete i sagorjeti unijetih masnoća.
- Loša hidratacija će doprinijeti taloženju celulita. Bitno je unositi što više tečnosti kao što je na prvom mejstu voda, zatim nezaslađenih i negaziranih napitaka poput voćnih sokova ili čajeva.
- Loš izbor garderobe poput vrlo uskih pantalona može smanjiti cirkulaciju i pospiješiti nastajanje celulita. Dobra cirkulacija je vrlo bitna za organizam zbog izbacivanja toksina, sprovođenja masnoća do mišića koji će ih „potrošiti“ usljed pojačanih aktivnosti, te bržeg prenosa kiseonika.
- Stres, pušenje, premalo spavanja – sve ovo su dodatni faktori za nastanak i razvoj celulita.
Kako nam može pomoći čaj za celulit?
Kada smo vidjeli zbog čega sve celulit počinje da se nakuplja, a i kako možemo uticati da se smanji, sada ćemo se upoznati sa novim saveznikom. Kada je u pitanju biljni čaj za celulit, može mnogo da pomogne u eliminaciji ili smanjenju pomorandžine kore. Postoje različite biljke, o kojima ćemo detaljnije u kasnijem tekstu, sa svojstvima da utiču na smanjenje masnoće, ubrzavanje cirkulacije, izbacivanje viška vode iz organizma. Mogu se koristiti zasebno ili kao smješe.
Čaj za celulit će poboljšati i ubrzati vaš metabolizam, na prvom mjestu. Pokrenuće se sagorijevanje vaših masnih naslaga na prirodan način.
U čajevima nema hemije niti štetnih sastojaka koji mogu napraviti druge zdravstvene probleme.
Međutim, morate ih koristiti kao što je propisano, bilo da su u pitanju količine bilja od kojeg pripravljate čaj, bilo koliko ga trebate popiti dnevno.
Na šta obratiti pažnju kod izbora čaja?
Prije svega, vodite računa da li ste alergični na neki od sastojaka. Kod prodavca čajeva raspitajte se o svim detaljima:
- Koji su tačno efekti toga čaja?
- Koliko često se može piti?
- Koliko dugo treba da se koristi?
- Da li ima neželjene efekte?
- Može li se kombinovati sa drugim čajevima?
- Da li smije da se koristi ako pijete neke lijekove?
Ako su svi ti uslovi u redu, onda se možete voditi i ukusom, mada imajte na umu da su ponekad najefikasniji čajevi koji nemaju prijatan ukus.
Koji čaj za celulit je najefikasnji?
Postoje već provjereno korisne biljke koje će pomoći u uklanjanju celulita, a ovo su neke od njih:
- Piskavica
- Peršun
- Komorač
- Breza
- Preslica
- Artičoka
- Trešnjine peteljke
- Đumbir i limun u kombinaciji
- Gotu kola
- Crni čaj
Svi ovi čajevi imaju svoje prednosti i karakteristike zbog kojih su baš oni dobar izbor. Donosimo vam recepte po kojima ih možete pripremati. Neke od biljaka možete i sami ubrati i osušiti, ako ste poznavalac bilja. Ako ipak niste, potražite ih u prodavnicama čajeva i zdrave hrane.
Čaj za celulit je najbolje koristiti u kombinaciji sa gelom namijenjenim upravo za tu namjenu. Gel za celulit se nanosi uz masažu na dijelove tijela pogođene celulitom i takođe sadrže aktivne biljne sastojke koji ga razlažu.
Ko smije koristiti čaj za celulit?
Svi smiju koristiti čajeve, osim ako imate alergiju ili intoleranciju na konkretnu biljku od koje se čaj pravi. Takođe, trudnice i dojilje ne bi smjele koristiti ovakve čajeve zbog uticaja na plod, odnosno novorođenče.
Prije uvođenja novih biljki na vaš meni, najbolje je posavjetovati se sa doktorom. On će, poznavajući vaše zdravstveno stanje, uvijek imati najbolji savjet.
Ako se ispostavi da smijete piti čaj za celulit, budite istrajni u tome. Proći će sedmice prije nego vidite rezultate, pa se nemojte obeshrabriti. Ako ste pak od onih koji nemaju redovne navike u korištenju preparata, možda je za vas bolja opcija gel za celulit. On će nešto brže pokrenuti uklanjanje celulita na nogama, a uticaće i na tonus kože.
Čaj od piskavice
Piskavica ima široku primjenu u medicini i čest je sastojak čajeva za smanjenje šećera, holesterola, ali i povećanje plodnosti, libida, te ravnotežu hormona. Koristi se i u losionima i kremama sa podjednako dobrim rezultatima. Sjemenke posjeduju antioksidativna dejstva. Takođe su emolijensi i u kombinaciji sa vodom se pretvaraju u sluzavu strukturu koja odžava hidriranost.
Potrebno:
- Kašičica praha sjemena piskavice (najbolje svježe samljeveno preprženo sjeme)
- Šolja vruće vode
Priprema: prelijte sjemenke vrelom vodom i ostavite oko 15 minuta da djeluje. Kada se prohladi, procijedite i popijte. Najbolje djelovanje ima ako se pije ujutru na prazan stomak. Potrebno je oko mjesec dana da bi se vidjeli rezultati.
Piskavica je bezbijedna za korištenje, osim kod trudnica. One ne bi smjele koristiti ovu biljku zbog mogućnosti izazivanja kontrakcija materice, budući da piskavica reguliše rad jajnika, plodnost i polne hormone.
Čaj od peršuna za celulit
Peršun je vrlo poznat diuretik i kao čaj se koristi za izbacivanje viška tečnosti. Kada je riječ o celulitu, to znači da će smanjiti nadutost i otečenost koje dodatno loše utiču na pojavu i izgled celulita. Takođe će izbacivanjem viška tečnosti pokrenuti cirkulaciju i limfnu drenažu, te eliminisanje toksina. Peršun smanjuje nivo šećera u krvi i štiti jetru, što sve zajedno utiče na smanjenje kilograma.
Potrebno:
- Svjež korijen peršuna (oko 15 grama)
- 2 decilitra vode
Priprema: korijen peršuna nasjeckati na kockice i ubaciti u 2 dl ključale vode. Kuvati oko 5 minuta, pa ostaviti da se prohladi oko 15 minuta. Tek onda procijediti, da bi se sva ljekovita svojstva izvukla iz korijena. Piti 2-3 šolje dnevno. Preporuka je da se pije 5 dana za redom, pa napravi pauza od deset dana.
Čaj od komorača i breze
Čaj za celulit napravljen od komorača i breze ima dobro djelovanje zbog njihovog uticaja na smanjenje viška tečnosti u organizmu, kao i oticanja iz istih razloga. Komorač ubrzava metabolizam, dok breza ima odlična diuretska svojstva.
Potrebno:
- 5 grama lista breze
- Pola kašičice sjemena komorača
- 250 ml vode
Priprema:
Pustiti vodu da provri, pa dodati komorač i brezu. Ostaviti da odstoji oko 15 minuta, pa procijediti. Preporučljivo je piti do 3 šolje tokom dana. Preporučljivo je piti ga svaki dan tri dana za redom, pa napravite pauzu od 10 dana. Dok ga koristite, primijetićete da izmokravate više tečnosti nego ranije, što je uticaj breze. Smanjiće vam otekline od nakupljene tečnosti i pokrenuti limfu i izbacivanje toksina.
Čaj od preslice
Preslica je biljka koja poboljšava cirkulaciju krvi, pročišćava je, kao i eliminiše toksine kroz izlučivanje mokraće. Smanjuje nakupljanje masti i štetnih materija. Istovremeno nadoknađuje elektrolite i minerale.
Potrebno:
- 10 gr preslice
- 250 ml vode
Priprema: preslicu ubaciti u kipuću vodu, skloniti sa šporeta i ostaviti 10 minuta da djeluje. Piti na prazan stomak svakog jutra pet dana, pa pauzirati oko deset.
Čaj od trešnjinih peteljki
I ovaj čaj se nalazi na spisku zbog svojih osobina koje pomažu u izbacivanju tečnosti, eliminisanju toksina i poboljšanju cirkulacije. Ovakav čaj za celulit će podstaći i detoksikaciju.
Potrebno:
- 10 grama osušenih peteljki trešnje
- 250 ml vode
Priprema: peteljke preliti ključalom vodom i ostaviti da odstoji oko petnaest minuta. Procijediti i piti oko tri šoljice dnevno. Brzo ćete vidjeti kako nestaje nadutost uzrokovana viškom vode zadržane u tijelu. Time će i celulit biti manje istaknut.
Hladni čaj od đumbira i limuna
Ova kombinacija je odavno poznata kao nešto što topi masti, čak i kada se ne prokuvava. Obje biljke imaju odlične karakteristike zbog kojih aktiviraju metabolizam i sagorijevaju masnoće. Osim što daje odličnu kombinaciju ukusa, ovaj dvojac će vas i detoksizirati.
Potrebno:
- 12 kriški svježeg korijena đumbira
- Kora jednog velikog limuna (paziti da se isiječe samo žuti dio)
- 1.20 l vode
Priprema: đumbir i koru limuna isjeći na tanke kriške, ubaciti u vodu i pustiti da provri. Kuvati poklopljeno oko 4 minuta. Skinuti sa vatre i ostaviti još 10 minuta da pusti sve korisne sastojke. Procijediti i ohladiti, pa čuvati u frižideru. Piti više puta u toku dana, poželjno pred spavanje, nakon posljednjeg obroka.
Osim topljenja masnoća, ovaj čaj će vas i osvježiti.
Čaj od artičoke
Artičoka je biljka bogata flavonoidima, organskim kiselinama i vlaknima zbog kojih stimuliše rad žuči i jetre. Usljed njihovog boljeg djelovanja dolazi do boljeg varenja i eliminisanja masti iz organizma. Takođe ima i odlično diuretsko djelovanje.
Potrebno za čaj za celulit:
- 250 ml vode
- 16 gr osušenih listova artičoke
Priprema: u kipuću vodu ubaciti listove artičoke i ostaviti da djeluju oko 10 minuta. Potom procijediti i piti. Preporučuje se ovaj čaj za celulit piti ujutru prije obroka, kao i po šoljicu nakon glavnih obroka.
Gotu kola – čaj za celulit od egzotične biljke
Možete je kupiti u prodavnicama čajeva i zdrave hrane, a vašem tijelu će donijeti brojne dobrobiti. Njena fantastična svojstva su poboljšavanje cirkulacije i jačanje vezivnog tkiva, što je vrlo važno u borbi sa celulitom.
Može se kupiti u filter vrećicama i spremati kao klasičan čaj. Preliti vrećicu šoljom vrele vode i ostaviti oko 10 minuta, pa je izvaditi. Piti 1-3 šolje čaja dnevno.
Crni čaj za celulit
Ovaj čaj ćete koristiti – spolja! Evo i zašto. Crni čaj će tonizirati vaše tijelo, poboljšati cirkulaciju i uticati na smanjivanje masnih ćelija. Njegovo snažno dejstvo će vašoj kupki dati potpuno novu dimenziju njege. Bitno je koristiti ga oko dva puta sedmično tako što ćete leškariti u kupki sa crnim čajem bar dvadeset minuta.
Potrebno vam je:
4 kašike crnog čaja
4 šolje ključale vode
Priprema: čaj prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji oko 20 minuta. Potom ga procijedite i saspite u kadu tople vode. Uživajte u kupki sledećih dvadesetak minuta.
Kada se vide rezultati?
Kada je čaj za celulit u pitanju, rezultati zavise i od izbora čaja, ali i vaše reakcije na njega. Kada su u pitanju čajevi sa diuretskim djelovanjem, već za nekoliko dana redovnog korištenja možete vidjeti da se obim vaših butina ili stomaka smanjio. Takođe, primijetićete da se povlači oticanje, pošto dolazi do izbacivanja viška tečnosti.
Za otapanje masnih naslaga ipak treba više vremena, pa ćete na rezultate morati sačekati bar mjesec dana. Ako ispijanje čaja iskombinujete sa redovnim vježbanjem i ishranom prilagođenom za smanjenje masti, rezultati će biti i bolji i brže vidljivi.
Najbolja stvar koju možete uskladiti sa ovom rutinom za uklanjanje celulita, a već smo spomenuli je gel za celulit. On će posebno uspješno podstaći cirkulaciju krvi i masnoće sprovesti do mišića koji će ih sagoriti usljed vježbanja.
Čaj za celulit iskustva
Šta kažu one koje su već probale čaj?!
Maja, 35 godina
Maja priča o svom iskustvu sa korištenjem čaja: „Celulit sam imala još od tinejdžerskog doba, ali u znatno manjoj količini. Međutim, moj posao ne dozvoljava mnogo kretanja i fizičke aktivnosti, pa je vremenom celulit postajao vidljiviji i proširio se sa butina i na druge dijelove tijela. Poželjela sam uraditi nešto da smanjim masne naslage i naišla sam na preporuku za čaj.
Pošto nemam dovoljno vremena za veće aktivnosti, ovo mi se učinilo kao odlična ideja.
Čaj za celulit od prirodnog bilja je postao moja svakodnevna rutina od samog jutra kada ga pijem na prazan stomak, a onda i poslije većih obroka. Ubrzo sam primijetila da mi je odjeća komotnija, a obim dijelova tijela manji. Nemam više natečena stopala i ruke, što je bio slučaj ranije. Celulit je počeo da se povlači. Osjećam se mnogo bolje u svojoj koži i nastavljam dalje sa ovakvim tretmanom.“
Sabina, 28 godina
Sabina se uhvatila u koštac sa celulitom čim je primijetila prve znakove pojavljivanja celulita: „Oduvijek sam bila sportski tip žene, vrlo aktivna i utrenirana. Moje redovno vježbanje se prekinulo sa periodom trudnoće, a onda i nakon porođaja. To se odrazilo na pojavu celulita na butinama i zadnjici. Nakon što sam se privikla na majčinstvo sa svim predivnim izazovima koje nosi sa sobom, poželjela sam se riješiti celulita, propratnog traga trudnoće i smanjene fizičke aktivnosti.
Budući da sam dojila bebu nisam smjela da koristim preparate koji bi uticali na mlijeko. Prijateljica mi je preporučila gel za celulit i ta opcija mi se svidjela zbog pristupačnosti i jednostavnosti, a takođe i zbog manjka vremena. Rezultati su se pokazali nakon otprilike tri sedmice kada se celulit značajno smanjio, a ranije konture moga tijela se ponovo pokazale.
Nastaviću sa masažama celulita gelom do konačnog cilja – zategnute kože bez pomorandžine kore.“
I da zaključimo, imajte na umu osnovno – čaj za celulit nije čarobni napitak i ako ne sredite uzroke nastajanja celulita, on vam neće pomoći na duže staze. Celulit se uvijek može vratiti ako je vaša ishrana neodgovarajuća, zato se riješite loših navika.
Pomozite tijelu da iskoristi sve benefite biljnih čajeva koji će vam pomoći da se vratite u odličnu fizičku formu i svoje tijelo dovedete do savršenstva. Pomislite samo na zategnutu kožu bez grudvica celulita! I vi to možete imati u skorije vrijeme ako odaberete najbolji čaj za celulit za sebe i svoje tijelo!
