Da li pri pogledu u ogledalo ljubičasti podočnjaci ometaju vaš sklad na licu? Ako vas brinu podočnjaci, saznajte kako da ih riješite.
U ovom tekstu ćemo se pozabaviti i time, ali i uzrocima koji izazivaju ovakav izgled.
Ako ste zabrinuti da ljubičasti podočnjaci odražavaju narušeno zdravlje i neke skrivene probleme u organizmu, možete saznati koje tegobe ih zaista i izazivaju.
Ljubičasti podočnjaci – estetski ili zdravstveni problem?
Ovakav tip podočnjaka može ukazati na određene nedostatke u organizmu, kao što je manjak vitamina C, K ili minerala poput gvožđa, pa njihovo pojavljivanje svakako ne treba zanemariti. Ako ova pojava potraje, svakako ispitajte šta je dovelo do toga i posavjetujte se sa doktorom kako riješiti problem.
Ne morate paničiti ako dođe do ove pojave, pošto je mogu izazvati i bezazlenije stvari, poput nedovoljno odmora i relaksacije.
Bitno je da kontrolišete da li su prolaznog karaktera, kakvi ih simptomi prate i da odradite osnovne analize krvi ako ljubičasti podočnjaci ne prolaze ili se njihova boja intezivira.
Da li boje podočnjaka govore o različitim uzrocima njihovog nastanka?
Sama pojava podočnjaka licu daje umoran i pomalo iscrpljen izgled, pa je niko ne vidi kao nešto što bi želio zadržati. Mogu se vidjeti u različitim bojama i veličinama, pa variraju od tek blagih nijansi različitih boja, pa do vrlo zatamnjenih područja oko očiju. Tako razlikujemo:
- Smeđe podočnjake
- Crne podočnjake
- Žute podočnjake
- Ljubičaste/plave podočnjake.
- Smeđe i crne podočnjake
Smeđi i crni podočnjaci mogu nastati iz različitih razloga, poput:
- dehidracije,
- starenja kože,
- reakcija na alergije
- premalo sna
- previše izlaganja suncu
- pretjeranog konzumiranja alkohola i cigareta
Žuti podočnjaci ukazuju na mogući problem u radu jetre ili žuči. Viđaju se rjeđe nego tamni, ali ih određen broj populacije takođe ima. Mogu ih uzrokovati i hormonske promjene vezane za trudnoću, porođaj i menstruacioni ciklus.
Osim razlike po bojama, podočnjaci se mogu razlikovati i po veličini, obliku i teksturi. Dok se kod nekih ljudi pojavljuju samo kao nježne nanosi boje nekoliko nijansi tamnijih od tena, kod drugih su vrlo uočljivi.
Mogu se formirati kao natekle vrećice ispod očiju, glatke, ali i vrlo naborane.
Zbog čega nastaju ljubičasti podočnjaci?
Kada su u pitanju podočnjaci ovoga tipa, njihove nijanse mogu varirati od plavkastih do ljubičastih, različitog inteziteta. Često se mogu vidjeti kod djece, ali ni odrasli nisu imuni na njihov nastanak. Šta sve može uzrokovati njihovo pojavljivanje? Svi sledeći razlozi mogu pospiješiti njihovo razvijanje, kako ponaosob, tako i u zajedničkoj kombinaciji:
- Loša cirkulacija
- Anemija
- Nedostatak vitamina K
- Nedostatak sna
- Hronični stres
- Alergije
- Dehidriranost
- Previše konzumiranja alkohola i cigareta
- Stanjivanje kože ispod očiju
- Starenje kože
- Često korištenje kompjutera, telefona i televizora
1.Loša cirkulacija stvara podočnjake?
Ako tijelo nema dobru cirkulaciju, to znači da će protok krvi i limfe biti značajno usporen. Mogu je usporiti nedostatak sna, slaba fizička aktivnost, loša ishrana, kao i konzumiranje alkohola i cigareta. Sve ovo dovešće do oticanja u predijelu podočnjaka, kao i promjenama boje na istim.
2.Nedostatak željeza i anemija
Smanjenje nivoa željeza u krvi, kao i anemija kao pokazatelj njegovog ozbiljnijeg deficita, vrlo često se manifestuje u obliku ljubičastih podočnjaka. Manjak željeza u krvi vodi smanjenom prenosu broja crvenih krvnih zrnaca koje prenose kiseonik krvotokom. Za rezultat to može imati i bljedilo, lomljive nokte i kosu, te hronični umor. Ustanovićete ga nalazom krvi, nakon čega vam vaš doktor može preporučiti kako da podignete nivo željeza.
3.Nedostatak vitamina K
Ako imate problem sa nedostatkom željeza i anemijom, prilično je vjerovatno da će vam nedostajati i ovaj vitamin. Njegova uloga je da potpomaže zgrušavanje krvi, pa ako je organizam u deficitu sa njim, može doći do lakšeg gubitka krvi i stvaranja modrica.
Potrebno je dijagnostikovati njegov nedostatak, pa popraviti nivo ovog vitamina pomoću hrane poput spanaća, brokolija, peršuna, lososa, orašastih plodova. Takođe, uz preporuku doktora možete ubaciti i suplementaciju do popravka stanja.
4.Manjak sna jednak je umornom izgledu
Nespavanje će vrlo brzo ostaviti i vizuelni trag na vašem licu. Osim što ćete već poslije jedne neprospavane noći izgledati iscrpljeno, može doći do stvaranja ljubičastih podočnjaka na duže staze. Manjak sna izaziva bljedilo u predijelu podočnjaka, što dodatno ističe vene koje se nalaze ispod, pa tako dolazi do promjene boje tena u tome dijelu lica.
Premalo spavanja takođe može da dovede do nakupljanja tečnosti ispod očiju, što dodatno ističe podočnjake.
5.Hronični stres kao razlog nastanka raznih poremećaja u organizmu
Nagomilani stres može pokrenuti čitav niz negativnih procesa u tijelu. Može dovesti do lučenja previše hormona, smanjene koncentracije, lošeg sna, problema sa srcem i mnogo čime drugim. Sve ovo vodi i vidljivim znacima na tijelu, kao što je nastanak podočnjaka.
Stres je jedan od nevidljivih neprijatelja svakog organizma upravo zato što iz potaje utiče na mnogo različitih organa i funkcija i to u toku dužeg perioda.
6.Alergije i podočnjaci – česta kombinacija
Kada su u pitanju polenske alergije, kao i one na grinje i prašinu, vrlo često mogu voditi do nastanka plavičastih i ljubičastih podočnjaka. Uzrok tome je oslobađanje histamina u krvotok, usljed djelovanja alergena. Nakon što se histamini nađu u krvnom sistemu, dolazi do proširenja krvnih sudova, što izaziva upravo tu plavičastu boju ispod tanke kože dijela lica ispod očiju.
Alergije mogu dovesti i do oticanja podočnjaka, te stvaranja kesica u tome području.
Uz pojavu histamina, alergije stvaraju nevolje i zbog učestalog trljanja očiju, što vodi mehaničkom rastezanju kože ispod očiju. Trljanje može izazvati i pucanje krvnih sudova, gdje se stvaraju modrice.
7.Dehidrirana koža
Dehidratacija organizma vodi raznim tegobama. Budući da se tijelo odraslog čovjeka sastoji od 60% vode, smanjen unos tečnosti donijeće suvu kožu, bez sjaja, punoće i elastičnosti. Na taj način je vidljivost vena i krvnih žila pojačana, pa je i stvaranje ljubičastih podočnjaka učestalo. Ako ovakvo stanje potraje duži period, uz podočnjake će se vrlo lako formirati i bore, te licu dati mnogo stariji izgled.
8.Alkohol i cigarete – idealna kombinacija za loše stanje kože
Veća konzumacija alkohola je brz put do dehidratacije. Već smo ustanovili šta ona čini koži, pa samo da napomenemo da dodatno opterećuje i rad jetre i žuči. To može dovesti do pojave ne samo ljubičastih, nego i natečenih podočnjaka
Cigarete, sa druge strane, smanjuju nivo vitamina C koji je prirodan antioksidans koji čuva kožu od starenja i isušivanja. Uz to smanjuje dotok kiseonika u organizmu, pa koža gubi jedrinu i prokrvljenost, te utiče na poremećaj spavanja i dehidriranost.
9.Starenje kože i podočnjaci
Kada su u pitanju starije osobe, ljubičasti podočnjaci se mogu javiti usljed prirodnog gubitka kolagena koji održava elastičnost i čvrstoću kože. Nakon što dođe do opuštanja kože kombinovanog sa već pomenutim njenim istanjivanjem, krvne žile tik ispod površine kože postaju uočljivije i stvaraju tu plavičasto – ljubičastu nijansu.
10.Loši efekti pretjeranog gledanja u ekran
Bilo da vaš posao iziskuje cjelodnevno gledanje u ekran ili previše gledate televizor, te listate društvene mreže na telefonu, rezultat je isti – prekomjerno naprezanje očiju će dovesti do proširenja krvnih žila.
Osim što neumjereno gledanje u ekran može dovesti i do suvoće očiju, slabljenja vida, te problema sa vratom, neizostavno će vam donijeti i ljubičaste podočnjake.
Kako razlikovati podočnjake?
Možete napraviti jednostavan test da biste raspoznali različite tipove podočnjaka. Učinite to tako što ćete nježno rastegnuti kožu ispod očiju, pa obratite pažnju na boju:
- Kod smeđih podočnjaka će se sjena pomjeriti zajedno sa kožom, budući da je sama koža poprimila tu boju
- Kod crnih podočnjaka će koža posvijetliti nakon rastezanja
- Kod plavih/ljubičastih podočnjaka se tamna sjena ne miče zajedno sa kožom, pošto se ona nalazi ispod površine
Iako se mogu primijetiti kod ljudi različitih tipova i nijansi tena, ovakav tip LJUBIČASTI podočnjaka se najčešće može primijetiti kod osoba blijedog tena i tanje kože.
Kod srednje i jače tamnijih tipova kože češće se pojavljuju smeđi podočnjaci, naročito kada su u pitanju nasljedni.
Podočnjaci svih tipova se pojavljuju kod ljudi različitih uzrasta, ali su neki tipovi češći kod određenih grupa. Tako se plavičaste nijanse ljubičastih podočnjaka često mogu vidjeti kod djece, dok su oni sa oteklim kesicama ispod očiju češći kod starijih osoba.
Takozvani nasljedni podočnjaci mogu biti i smeđi i ljubičasti i crni, a mogu se zapaziti još od djetinjstva. Upravo zbog mogućnosti da su dio genetike, teže ih je ukloniti nego one koje uzrokuju neki od navedenih uzroka, ali nije i nemoguće.
Kako se liječe ljubičasti podočnjaci?
Jedno od najčešćih i najvažnijih pitanja u vezi sa podočnjacima je svakako kako se mogu ukloniti. Njihovo liječenje i uklanjanje svakako zavisi od uzroka pojavljivanja, pa je neophodno tačno ustanoviti zbog čega su se pojavili.
Ako ne otkrijete pravi razlog pojavljivanja ljubičastih podočnjaka, nego posegnete za prvim savjetom za uklanjanje podočnjaka uopšteno, možete izazvati kontraefekat. Neki podočnjaci, poput smeđih, se pojavljuju zbog pretjeranog izlaganja suncu i na njih se treba djelovati i zaštitom od sunca i kremama koje obnavljaju takvu kožu, što nema nikakve veze sa proširenim krvnim žilama koje uzrokuju ljubičaste podočnjake.
Evo šta može pomoći u smanjenju ili uklanjanju upravo ljubičastih podočnjaka:
- Kontrolisanje alergije
- Masaža kože ispod očiju
- Kreme za predio oko očiju
- Spavanje i opuštanje
- Dovoljno hidriranja
- Korišćenje korektora i pudera
Kreme za područje ispod očiju
Zavisno od toga šta vam izaziva podočnjake i kako oni izgledaju birajte i kreme za bore oko očiju za ovo područje.
Ako imate usporenu cirkulaciju i sužene krvne sudove, može vam pomoći krema sa ekstraktima kafe. Ona će podstaći cirkulaciju i širenje krvnih sudova, pa time pokrenuti i prirodnu drenažu. Ovo takođe pomaže i kod podočnjaka sa kesicama ispod očiju.
Pokušajte staviti alergiju pod kontrolu
Bilo da je riječ o alergiji na grinje, polen ili prašinu, probajte je držati pod kontrolom. Smanjivanjem alergijske reakcije u vidu kihanja i pojačanog rada suznih kanala, smanjićete i pritisak na predio ispod očiju i stvaranje podočnjaka. Ako imate jaku reakciju na alergene toga tipa, koristite antihistaminike koji će ih blokirati.
Takođe češće umivajte lice, ne boravite napolju u periodima dana kada je koncentracija polena najjača i pokušajte se suzdržati od trljanja očiju.
Masaža kože ispod očiju
Neophodno je napomenuti da masaža kože na ovome dijelu lica mora biti vrlo nježna i bez snažnih pritisaka i prevelikih razvlačenja. Kao što znamo, koža ispod očiju je vrlo tanka i nježna, pa i samo nanošenje kreme protiv bora se vrši lagano, od dijela gdje se spaja unutrašnji rub oka sa korijenom nosa, pa ispod donjeg očnog kapka ka kraju obrve.
Na isti način izvodite i laganu masažu, vrhom jagodice. Prije početka masaže na kožu stavite ili kremu za bore ili neku hidratantnu kremu, po kojoj vaš prst može da neometano klizi.
Možete je izvoditi svako veče pred spavanje, nakon redovnog čišćenja kože.
Obezbijedite više sna i odmora
Upoznali smo različite negativne reakcije organizma usljed premalo sna i stresa. Naravno, nemoguće je stres ukinuti pritiskom na dugme, kao ni zaspati čim spustite glavu na jastuk, ako niste od srećkovića koji imaju prirodni talenat za to. Zato u promjene navika krenite malim koracima poput ovih:
- Polako pomijerajte vrijeme odlaska u krevet i pridržavajte ga se
- Pokušajte svesti na minimum gledanje u ekran kompjutera, telefona i televizora bar sat pred spavanje
- Uvedite opuštajuće fizičke aktivnosti u redovnu rutinu. Šta god da vas opušta – aerobik, joga, trčanje, šetnja, plivanje – sve ovo će značajno popraviti ne samo vaš izgled i zdravlje, nego i mentalno stanje
- Naučite da bez griže savjesti odvojite vrijeme samo za sebe i svoj odmor
Unosite dovoljno tečnosti u organizam
O važnosti hidratacije smo već dosta napisali, pa je sada bitno samo da je i usvojite naviku da pijete dovoljno vode i zdravih tečnosti. U hidrataciju spadaju i supe, čajevi, zdravi sokovi, sve što sadrži tečnost koja nema previše soli koje bi samo doprinijele smanjenju dehidratacije. Ne upadajte ni u zamku zamjene korisnih tečnosti alkoholom, pošto on doprinosi upravo – dehidriranju.
Stvorite naviku da često pijuckate po malo vode dok vam ne pređe u naviku da pijete dovoljne količine.
Koristite korektor i puder za prikrivanje podočnjaka
Dok ste u fazi liječenja i smanjivanja ljubičastih podočnjaka, možete ih prikriti pomoću odgovarajućeg korektora i pudera.
Bitno je da za ovakve podočnjake birate kozmetiku sa žutim nijansama, pošto će ona uspješno da ih prikrije za razliku od pudera ružičaste ili smeđe nijanse koji bi ih dodatno istakli.
