Zašto je važan kolagen za lice?

Kolagen za lice je veoma važan ako želite lijepu i zategnutu kožu lica, bez bora i finih linija i zato je važno da se upoznate sa njim. 

Zato smo odlučili da jedan tekst posvetimo isključivo kolagenu i da vam detaljno objasnimo koja je njegova uloga i šta se dešava kada se smanji njegov nivo. 

Takođe ćete saznati kako da dodatno povećate kolagen za lice i tako pomognete svojoj koži da bude lijepa i zdrava. 

Šta je to kolagen? 

Kolagen je najzastupljeniji protein i čini čak oko 30% ukupnog sadržaja proteina u našem tijelu. 

On je taj važan sastojak u tijelu, koji pruža strukturu, podršku i snagu koži, mišićima, kostima i vezivnom tkivu. 

Nalazi se u našim organima(koža, kosa, hrskavica itd ) i krvnim sudovima. 

Proteini se prave od aminokiselina, a glavne aminokiseline koje stvaraju kolagen su prolin, glicin i hidroksiprolin. 

Kolagen proizvode specijalizovane ćelije koje se zovu fibrolasti i široko su rasprostranjene u cijelom našem tijelu. 

Kolagen se ukratko može opisati i kao “ljepilo” koje sve drži zajedno. 

Sam korijen riječi kolagen izveden je iz grčke riječi “kólla” što u prevodu na naš jezik znači ljepilo. 

Kao što smo već rekli, njegova glavna uloga je da obezbijedi pravilnu strukturu, snagu i podršku cijelom vašem tijelu, a to podrazumijeva sljedeće: 

• kolagen, odnosno kolagenski peptidi stimuliraju fibrolaste da proizvode novi kolagen i elastin

• igra ulogu u zamjeni mrtvih ćelija kože

• obezbjeđuje zaštitni pokrivač za organe 

• pruža puniju strukturu, snagu i elastičnost vašoj koži

• pomaže u zgrušavanju krvi

Tipovi kolagena

Postoji čak 28 poznatih tipova kolagena, ali smo vam izdvojili pet glavnih, a oni su: 

• tip I – čini čak 90% kolagena u vašem tijelu. Gusto je nabijen i koristi se za pružanje strukture vašoj koži, kostima, tetivama i ligamentima. 

• tip II – se nalazi u elastičnoj hrskavici, koja pruža podršku zglobovima

• tip III – se nalazi u mišićima, arterijama i organima

• tip IV – ovaj tip kolagena se nalazi u slojevima vaše kože

• tip V – se nalazi u rožnjači vaših očiju, pojedinim slojevima kože, kosi i tkivu posteljice

Šta utiče na gubitak kolagena?

“Ako ga toliko imamo, zašto ga onda moramo nadoknaditi?”, pitate se. 

Stiže odgovor za ovo pitanje. 

Gubitak kolagena je prirodni proces.  

Kako starimo naše tijelo ga sve manje proizvodi, a postojeći kolagen se sve brže razlaže. 

Takođe i sam njegov kvalitet je slabiji nego kada smo mladi. 

Osim prirodnog starenja kože, glavni uzroci njegove smanjene proizvodnje su i neke naše životne navike i procesi: 

• pušenje – oštećuje kolagen i elastin, što može da dovede do pojave bora na licu i sporije zarastanje rana. 

Nikotin sužava krvne sudove u blizini površine kože i tako sprječava protok kiseonika i hranljivih materija. 

• pretjerano izlaganje suncu – previše jake sunčeve svjetlosti može da smanji njegovu proizvodnju i da dovede do njegovog bržeg raspadanja. 

Takođe pretjerano izlaganje suncu može da dovede do pojave fleka na licu i staračkih pjega na licu. 

Zato se pre izlaska na sunce preporučuje upotreba kreme za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom (SPF 30 ili više). 

• genetika 

• hormonalne promjene – kao što je menopauza

• određene bolesti – autoimune bolesti, kao što je reumatoidni artritis, skleroderma, lupus

• ishrana bogata šećerom i rafinisanim ugljikohidratima – šećer se vezuje za proteine i njegovi molekuli oštećuju proteine i čine kolagen slabijim, suvim i lomljivim.

Kako prepoznati gubitak kolagena? 

Kolagen ne možemo da vidimo golim okom, pa tako ne možemo ni da izmjerimo ni njegov nivo. 

Ali zato postoje znaci i simptomi koji mogu da nas upozore na njegov pad, a oni su: 

• neelastična i opuštena koža

• pojava bora oko očiju i finih linija na licu

• bol u zglobovima zbog istrošene hrskavice

• problemi sa protokom krvi 

• smanjenje i slabljenje mišića

• bolovi u mišićima

Kako održati nivo kolagena?

Sada kada smo se upoznali koliko nam je važan kolagen za lice i tijelo, hajde da vidimo kako možemo podići i održati njegov nivo. 

Postoji više načina koji nam mogu pomoći da obnovimo ili povećamo kolagen za lice. 

To se može postići promjenom naše ishrane, medicinskim tretmanima, ali i kozmetičkim preparatima kada se unosi sintetički kolagen.  

Kolagen ampule za lice

Kolagen ampule za lice možete koristiti za liječenje prvih znakova starosti kao štoje: 

• dehidrirana, suva koža 
• fine linije i bore na licu

Ampule sadrže rastvorljivi morski kolagen za lice koji će da poveća hidrataciju vaše kože. 

Na taj način omogućava kretanje i širenje vode i kiseonika do vezivnog tkiva i tako usporava starenje kože. Ove ampule, pored morskog kolagena, sadrže i vitamin C, peptide i hijaluronsku kiselinu. 

Takođe mogu da sadrže i mješavinu biljnih sastojaka, koji su bogati antioksidansima. Antioksidansi će da hrane vašu kožu i da je štite od štetnih slobodnih radikala. Kolagen ampule kada se nanesu prodiru duboko u slojeve vaše kože. 

Kada koža apsorbuje sadržaj ampule, postaje čvršća i smanjuje se efekat starenja. Hidrolizovani elastin prodire u epidermis i poboljšava gipkost i nivo vlažnosti vaše kože. Upotrebom ovih ampula, vaša koža će dobiti potrebnu dozu kolagena, kako bi dobila puniji i zdraviji izgled. Postaće zategnuta, što znači da će i bore na licu i fine linije nestati. Ampule možete da koristite jednom dnevno, ujutru ili naveče. Prije nanošenja ampule važno je da očistite svoje lice i da ga tonirate.

Zatim sadržaj ampule lagano, kružnim pokretima umasirajte na područje lica ili na vaš vrat ili dekolte. 

Nakon nanošenja ampule, ako želite možete da nanesete i svoju hidratantnu kremu ili čak i kremu za bore, kako bi se što prije riješili i dubokih bora na licu. 

Kolagen kapi

Kolagen kapi su takođe jedan od načina kako da obezbijedite prijeko potreban kolagen za lice i smatraju se efikasnim. Kada se nanose na kožu kolagen kapi vam pružaju pravilnu hidrataciju vaše kože. 

Šta to znači? 

Kolagen kapi će da stvore zaštitnu barijeru koja će da čuva prirodnu vlagu kože i da čuva već postojeći kolagen za lice i tijelo u vašoj koži. 

Osim kolagena ove kapi sadrže i: 

• hijaluronsku kiselinu

• vitamin C

• biotin

• glukozamin

Svi ovi navedeni sastojci, nakon upotrebe kolagen kapi, ostaviće vašu kožu hidriranom, zategnutom i ono što je najvažnije zdravom. 

Kako se koriste kolagen kapi? 

Možete da ih koristite samostalno ili da dodate par kapi u svoju hidratantnu kremu ili kolagen kremu. Kada kapi nanosite direktno na kožu dovoljno vam je svega par kapljica koje ćete lagano, kružnim pokretima umasirati kako bi ih koža upila. 

Takođe je važno da spomenemo i da su se kolagen kapi pokazale i dobre za tretiranje fleka na licu.

 Kolagen krema za lice

Velike su prednosti kolagen kreme za kožu vašeg lica. 

Osim što se lako nanose i ne oduzimaju nam puno vremena, kolagen krema nam pomaže i na sljedeći način. 

Kada krema u svom sastavu ima kolagen za lice kao aktivni sastojak, ona će da smanji pojavu bora i staračkih pjega i osvježiće vašu kožu. Takođe, pružiće potrebnu vlagu vašoj koži lica i pomoći joj da bude mekana na dodir. 

Spomenuli smo da koža gubi svoju elastičnost prirodnim procesom starenja ili prilikom prevelikog izlaganja suncu, a koža vašeg lica je prva na udaru. 

Zbog toga se prvi znakovi, kao što su bore ili fleke od sunca, javljaju baš na vašem licu i mogu da vas ometaju u vašem životu. Zbog toga je dobro da koristite kolagen kremu za tretiranje postojećih problema sa kožom lica ili da preventivno sprječite njihov nastanak. 

Kolagen za lice će da popuni površinu vaše kože, što će bore na licu učiniti manje vidljivim, a takođe ćete dobiti mladolik izgled. 

Problem sa flekama i staračkim pjegama kolagen krema rješava na način što će da ih posvijetli i hidrira. A vašu kožu ostavlja čistom i sa ujednačenim tenom. 

Kada birate kolagen kremu za lice, gledajte da ona bude na biljnoj bazi. 

Zašto baš na biljnoj bazi, a ne neka bilo koja krema? 

Zato što te “bilo koje” kreme, pretežno mogu da sadrže parabene, sulfate i parfemske mirise, koji mogu da izritiraju vašu kožu i da se javi crvenilo, svrab ili otok. 

U odnosu na njih, kreme na biljnoj bazi, mogu da koriste svi, pa čak i osobe sa osjetljivom kožom. 

Biljne kreme su lagane teksture, brzo se upijaju, a pojačana proizvodnja kolagena pomaže kod problema sa kožom, čak i ako vas muče nazolabijalne bore. 

Koje sastojke treba tražiti u kremi? 

Krema na biljnoj bazi koja podstiče kolagen za lice treba da sadrži sljedeće aktivne sastojke: 

• hijaluronsku kiselinu – za potrebnu dozu hidratacije, kako bi koža bila glatka i elastična

• Neodermyl – ima slično djelovanje kao kolagen za lice, a takođe će da stimuliše stvaranje vašeg prirodnog kolagena. 

Pomoći će vašoj koži da bude jača, čvršća i spriječiće njeno dalje opuštanje. 

Sam kvalitet ovog sastojka je dokazan na prestižnom Sajmu kozmetike 2013 godine u Parizu. 

Osvojio je zlatnu medalju, pa nas ne čudi što je važan sastojak biljnih krema. 

• gliceridi maslinovog ulja – su emolijensi koji pomažu koži da sačuva svoj prirodni lipidni sloj i tako je štite od isušivanja

• Shea maslac – koji je takođe emolijens bogat masnim kiselinama i vitaminima. 

Ima umirujuće djelovanje na vašu kožu i zadržava njenu vlažnost. 

Takođe i podstiče bolji razvoj i proizvodnju kolagena. 

• vitamin E – koji će da štiti vašu kožu od štetnih slobodnih radikala i pomogne u  sprječavanju starenja kože

• smješa Acacia i Rhizobian gume – formiraće tanku mrežu na koži vašeg lica. 

Ta mreža će da se skuplja i da zateže kožu lica u veoma kratkom roku. 

Kombinacijom ovih aktivnih sastojaka, povećaćete proizvodnju kolagena, a zauzvrat će koža vašeg lica biti bez bora, finih linija, staračkih pjega i fleka od sunca. 

Zvuči savršeno, zar ne? 

Kremu je potrebno nanositi dva puta dnevno, ujutru i naveče. A nanosi se na dobro očišćenu i suvu kožu lica u tankom sloju. 

Takođe je možete koristiti na vratu i dekolteu slobodno. 

Kolagen maska za lice

Kolagen maska za lice poznata je po tome što djeluje odmah nakon upotrebe, ostavljajući kožu vašeg lica blistavom i mlađom. 

Šta je to kolagen maska? 

Ukratko, kolagen maska za lice je maska napravljena od tkanine, koja je ispunjena zasićenim hidrolizovanim kolagenom. Takođe sadrži i druge sastojke protiv starenja kože, kao što je vitamin C, tako da je ona “super hrana” za vašu kožu. Kolagen maska će vašu kožu učiniti čvrstom, elastičnom i punijom. 

Bore na licu i fine linije će biti manje vidljive, a koža odmorna i glatka. Ova maska se takođe nanosi na čisto i suvo lice, a preporučuje se da se koristi jednom sedmično. 

Kolagen tretman za lice

Kolagen tretmani se vrše u dogovoru sa dermatologom. 

On će u toku pregleda i samog razgovora sa vama, odrediti koji tretman bi vašoj koži najbolje odgovarao. 

Tretmana ima dosta, ali smo vam izdvojili one koji se najviše koriste i koji djeluju. 

Zato hajde da vidimo koji su, možda vam se neki i dopadne, pa se odlučite da probate kako bi nadoknadili svoj kolagen za lice.

Mikronidling

Mikronidling je poznat kao terapija indukcije kolagena. 

Savršen je tretman kako bi se povećala njegova proizvodnja i poboljšala sama struktura vaše kože. Tretman se izvodi pomoću posebnog aparata koji na svome vrhu ima na stotine sitnih iglica. Sitne iglice probijaju kožu na određenoj dubini, kako bi se izazvale kontrolisane “povrede” na koži. 

Na taj način će vaše tijelo da pokrene povećanu proizvodnju kolagena i elastina. Da budemo malo jasniji, kako se ne bi uplašili ovog tretmana: 

Mikronidling predstavlja minimalna oštećenja kože sa sitnim iglicama, kako bi se aktivirale ćelije kože i kako bi se podstakla brža regeneracija kože i bolja cirkulacija. 

Kao krajnji rezultat dobija se zategnuta, svježa i podmlađena koža lica. 

Da li ovaj tretman boli? 

Iako vam možda zvuči kao da je bolan, ovaj tretman to uopšte nije. Naprotiv, tretman se smatra apsolutno bezbolnim toliko da se uopšte ne koristi anestezija, ukoliko vi to baš ne zatražite. 

Tretman traje oko dvadesetak minuta, a potrebna je serija mjesečnih tretmana u trajanju od četiri do šest mjeseci. Poslije toga slijedi tretman održavanja svaka dva, tri mjeseca kako bi se održao visok nivo kolagena. 

Radio talasi

Za ovaj tretman koristi se uređaj sa sondama, koji stvara toplotu pomoću bezbjednih nivoa elektromagnetnih talasa. 

Toplota prodire duboko u slojeve vaše kože i stimuliše proizvodnju kolagena, elastina i novih ćelija kože. 

Kao krajnji rezultat opuštena koža vašeg lica ili tijela vraća svoj čvrst oblik. 

Tretman traje oko sat vremena i za vrijeme njega, područje koje se tretira će biti toplo i možete da osjetite blago peckanje ili neugodnost. 

Blago crvenilo i otok nestaju u roku od 24 sata. Da bi vidjeli određene promjene u tonu i izgledu vaše kože, potrebno je vrijeme, 2-6 mjeseci. 

Uz pravilnu njegu kože, rezultati radio talasa mogu da traju čak i do tri godine. 

Veoma je važno da izaberete stručno lice, kako ne bi došlo do neželjenih efekata kao što su opekotine, crvenilo i otok koji traju dugo, osip na koži. 

Hemijski piling

Redovni hemijski piling je takođe jedan od načina da se stimuliše proizvodnja kolagena i da se vaša koža oporavi i osvježi. 

U toku hemijskog pilinga koriste se kiseline različitih jačina koje prodiru duboko u slojeve vaše kože: 

• glikolna kiselina

• salicilna kiselina 

• retinoična kiselina

• mliječna kiselina

Ove kiseline se koriste kako bi pružili koži podsticaj koji joj je potreban da bi se uklonile mrtve ćelije kože i podstakao rast novih, zdravih ćelija. 

Mala trauma koju piling izaziva na vašoj koži pokreće tijelo da popravi mikro-rane sa novim podmlađujućim kolagenom. 

Vaša koža će postati punija i elastičnija jer će novi kolagen za lice da popuni nedostatke na vašem licu kao što su duboke bore, ali i ožiljci od bubuljica.

Tretman traje oko 15 minuta, a broj tretmana zavisi od stanja vaše kože i ponavlja se svakih 7 do 14 dana. 

Nakon tretmana može se javiti blago peckanje, crvenilo i perutanje kože koje brzo prolazi. 

Prirodni kolagen za lice

Priroda nas je još jednom nagradila sa svojom dobrotom. 

 Zato što nam je obezbijedila način da ishranom unesemo sve što nam je potrebno da podstaknemo bolju proizvodnju kolagena i da budemo zdravi. 

U nastavku teksta možete da pročitate koje sve namirnice mogu da pomognu, pa bi bilo dobro da ih uvrstite u svoju ishranu: 

• supa od kostiju – sadrži bioraspoloživi oblik kolagena koji vaše tijelo može odmah da iskoristi. Ova supa od kostiju i vezivnih tkiva sadrži kalcijum, fosfor, kolagen za lice i sve aminokiseline koje su vam potrebne. 

• meso – kao što je pileće bijelo meso, koje je bogato proteinima i vezivnim tkivima

• riba i školjke – takođe bogate proteinima i omega masnim kiselinama

• bijeli luk – odličan kao začin, a još jedan plus mu je što povećava proizvodnju kolagena.

Bogat je sumporom koji je mineral u tragovima, a koji pomaže u sintetizaciji i sprječavanju razgradnje kolagena. 

Takođe, bijeli luk vam može pomoći i sa upalnim aknama.

• lisnato povrće – špinat, blitva, zelena salata, kelj svoju boju dobijaju od hlorofila koji ima antioksidativna svojstva i povećava kolagen za lice u koži

• pasulj – bogat proteinima, sadrži i aminokiseline za sintezu kolagena, a bogat je i bakrom koji je još jedna hranljiva materija za proizvodnju kolagena

• indijski oraščić – sadrži cink i bakar koji će da povećaju sposobnost tijela da stvara kolagen za lice 

• povrće – paradajz i crvene paprike. Ako niste znali, paradajz sadrži 30% vitamina C koji je isto važan za održavanje i proizvodnju kolagena. Paprika je bogata takođe vitaminom C i sadrži kapsaicin. Kapsaicin je protuupalno jedinjenje koje se bori protiv znakova starenja.

• bjelance – sadrži velike količine prolina – aminokiseline neophodne za njegovu proizvodnju 

• citrusno voće – narandža, grejpfrut, limun, limeta su prepuni vitamina C 

• bobičasto voće – jagode, maline, borovnice, kupine su odličan izvor vitamina C, ali i antioksidanasa koji štite vašu kožu od oštećenja

• tropsko voće – mango, kivi, ananas, guava. Guava sadrži i malu količinu cinka koji je takođe bitan faktor za proizvodnju kolagena.

• ginseng – biljka Panax ginseng ima pravi anti-age efekat. Ginseng promoviše rast kolagena i štiti kožu od UV zračenja. Kada se apsorbuje u kožu ne izaziva neželjene reakcije i pomaže joj da zadrži svoj prvobitni oblik. Možete ga pronaći u prodavnicama zdrave hrane.

• korijander – sadrži vitamin C i linoleinsku kiselinu koja je moćan faktor protiv starenja vaše kože. Takođe sadrži i antioksidanse koji djeluju protiv slobodnih radikala u krvotoku. Ekstrakt korijandera se može koristiti i oralno, kao sredstvo za detoksikaciju.

• alge – su morske biljke i sve više postaju deo preparata za očuvanje ljepote. Alge mogu da spriječe oksidaciju (izloženost kože štetnim elementima, kao što je zagađenje, koji mogu da oštete rast ćelija). Samim tim sprječavaju da se umanji kolagen za lice i elastin. Dostupne su u većini prodavnica zdrave hrane u obliku suplemenata.

• Aloe vera – Aloe vera gel se već dugo koristi za zarastanje rana i smirivanje kože. Kada se primjenjuje lokalno ili oralno, Aloe vera povećava proizvodnju kolagena i stimuliše rast ćelija.  Interesantna stvar u vezi kolagena je da stimulisanje njegovog rasta izaziva tzv. domino efekat.

To znači da što više kolagena imate vaše tijelo je više u stanju da ga proizvodi i održava. 

Samim tim vaša koža lica će biti zategnuta, punija i imaćete mladolik izgled. 

I za kraj, starenje kože je prirodni proces, sa time se moramo pomiriti. Ali ako već imamo mogućnost da ga bar malo zaustavimo i odgodimo, a da pri tome budemo i zdraviji, zašto da ne?