Da li mislite da samo bodybuilderi imaju steroidne akne i da se to ne može desiti vama? Može. Zato, saznajte odmah kako da ih se riješite.
Osobe koje imaju ili su imale akne, znaju koliki estetski problem one predstavljaju i koliko mogu da utiču na vaše samopouzdanje. Postoji mnogo razloga zbog čega dolazi do pojave akni i bubuljica, ali sada ćemo da se upoznamo sa steroidnim aknama.
U nastavku teksta objasniću vam šta su to tačno steroidne akne, zašto se one javljaju i da li ih i kako, možemo liječiti.
Šta su to steroidne akne?
U našim prošlim tekstovima mogli ste da se upoznate sa tim šta su to akne i bubuljice.
Steroidne akne su po simptomima veoma slične običnim bubuljicama i aknama.
Uzrok steroidnih bubuljica, po čemu su one i dobile ovaj naziv, jeste pojava veoma visokog nivoa steroida u vašem organizmu.
Steroidi su vještačka ( hemijska) verzija hormona, koje normalno proizvode nadbubrežne žlijezde.
Možemo da ih podijelimo na kortikosteroide i anabolitičke steroide.
Steroide u vaš organizam možete da unesete na ova dva načina:
- upotrebom steroidnih medikamenata – ovde je riječ najčešće o upotrebi kortikosteroida, tj. lijekova koji se danas sve više koriste kod upalnih stanja, alergija, inhalacija, zatim nakon operacije transplantacije organa i u hemioterapiji.
Najčešći korišteni kortikosteroidni lijek je prednizon. On se koristi za liječenje Kronove bolesti ili inflamatorne bolesti crijeva.
Pored njega imamo i glukortikoid, koji izaziva pojavu akni, a on se koristi u liječenju autoimunih bolesti i kod astme.
- upotrebom anabolitičkih steroida – u grupu anabolotičkih steroida spadaju ljekovi koji sadrže testosteron, muški hormon.
Njih često koriste bodybuilderi kako bi povećali svoju mišićnu masu i smanjili nivo masnoće u tijelu.
Kod njih pojavu akni prouzrokuje anaboličko-androgeni steroid (ASS). Njihova upotreba se preporučuje po receptu doktora, nikako drugačije. Nažalost, postoje mnoge ilegalne opcije, ali njihovo konzumiranje može dosta da ošteti vaš organizam, a ne samo da dovede do pojave steroidnih akni.
Može da dovede do kardiovaskularnih i psihičkih problema.
Steroidne akne se mogu javiti u dva oblika:
- akne vulgaris (obične akne)
- Malassezia folikulitis
Ako već imamo kožu koja je sklona aknama, upotrebom steroida možemo samo dodatno pogoršati njeno stanje.
Steroidi čine da naše lojne žlijezde budu podložnije upali i infekciji.
Malassezia folikulitis je uzrokovana gljivičnom infekcijom folikula dlake, od strane gljivice Malassezia, koja je uzročnik i peruti.
Pojava folikulitisa može biti prirodna (akne uzrokuju Malassezia kvasac koji inače živi na koži) ili zbog konzumacije steroida.
Treba da napomenemo da se steroidne akne razlikuju od steroidne rozacee. Ona je neželjeni efekat kod dugotrajne upotrebe lokalnih kortikosteroida, kao što su kreme.
Kako prepoznati steroidne akne?
Steroidne akne se mogu prepoznati po tome što su sve iste veličine. Javljaju se masovno, posebno na vratu i leđima i crvene su boje.
Kod osoba koje koriste steroide, pojava folikularnih pustula i papula se javlja posle 2 do 5 sedmica, nakon početka upotrebe steroida.
Pustule su crvene kvržice ispunjene gnojem. Imaju vrh koji može biti bijele ili žućkaste boje. Koža oko njih je upaljena i crvena.
Papule, u odnosu na pustule, nisu ispunjene gnojem i nemaju vrh. Često ih miješaju sa bubuljicama i aknama. Izrazito su sitne, ne veće od 5mm.
Prečnik papule i pustule može biti od 1mm do 3mm. Njihov oblik je u vidu kupole i boja može da varira od boje kože do ružičaste i crvene.
Komedoni mogu da se pojave kasnije.
Što je problem teži, javljaju se velike i bolne crvene kvržice, ali i otekline koje mogu da liče na ciste.
Takođe, imamo i tzv. sekundarne efekte.
Oni nastaju ako dirate i sami uklanjate (istiskate) akne:
- crvene mrlje – skoro zarasle ravnice
- tamni tragovi – stare rane
- ožiljci
Steroidne akne se najčešće javljaju na leđima i vratu, ali se mogu naći i na licu, posebno na obrazima.
Rijetko se dešava da se steroidne akne dobiju prije puberteta.
One se najčešće javljaju kod mladih i starijih osoba, koje uzimaju male ili velike doze steroida ( posebno deksametazon) u toku nekoliko sedmica.
Kod osoba čija je koža sklona aknama, iznenadna pojava ove vrste akni se javlja od 2 do 5 sedmica, nakon početka upotrebe steroida.
Da li treba da budete zabrinuti zbog steroidnih akni?
Odgovor na ovo pitanje zavisi od razloga ili bolesti zbog čega vam je vaš doktor prepisao određenu terapiju kortikosteroidima.
Ovde je jako važno da na svoju ruku, ne prestajete sa terapijom.
Znamo da pojava bilo kojih akni, posebno na licu, izaziva da se loše osjećate i može da utiče na vaše samopouzdanje.
Ali je važno da prvenstveno brinete o svome zdravlju i da rješavate problem zbog kojeg koristite terapiju.
Slobodne se javite svom doktoru. On će za vas naći rješenje koje će vam najbolje pomoći.
Može da vam prepiše određene medikamente, koji se mogu kombinovati sa kortikosteroidima, kreme, gelove ili losione.
Ako koristite anabolitičke steroide, prepisane ili one na svoju ruku, trebate odmah da prekinete njihov unos.
Ako su steroidne akne blažeg oblika pomoć možete potražiti u apotekama.
Tu možete dobiti lijek bez recepta, a opet će vam i tu stručna osoba objasniti šta vam može pomoći.
Isto tako pomoć možete naći i u prirodnim preparatima kao što su kreme i gelovi.
Kod težeg oblika savjetuje se posjeta doktoru.
Liječenje steroidnih akni
Glavne opcije za liječenje steroidnih akni su antibiotici i lokalni medikamenti i tretmani.
Antibiotici
Doktor može da vam prepiše oralne antibiotike.
Koriste se antibiotici tetraciklinske grupe. Oni pomažu kod blažih i težih oblika steroidnih akni, kao i kod ožiljaka.
Najčešće se primjenjuju:
- doksiciklin
- minociklin
- tetraciklin
Oni uništavaju bakterije koje pogoršavaju stanje akni i imaju antiinflamatorna dejstva. Da bi se primijetili određeni rezultati, potrebno je da se terapija redovno koristi 4 do 8 sedmica. Potpun oporavak se očekuje između tri do šest mjeseci.
Benzoil peroksid
On je veoma efikasan antiseptik.
Pomaže u uništavanju bakterija i smanjuje upale. Takođe pozitivno djeluje na uklanjanje fleka od akni. On se može koristiti i sa oralnim antibioticima, jer može da spriječi rezistenciju organizma na antibiotike.
Možemo ga pronaći u mnogim preparatima za akne, kao što su kreme, losioni i gelovi.
Salicilna kiselina
Salicilna kiselina je još jedna opcija koju možete koristiti za liječenje steroidnih akni. Ona svojim djelovanjem sprječava začepljenje folikula dlake. Tako pomaže u liječenju i prevenciji akni.
Važno je da se salicilna kiselina i benzoil peroksid ne koriste zajedno, jer može da dođe do pojave iritacije i crvenila kože.
Retinoidi
Oni su osnova kada se radi o njezi akni. Retinoidi su derivati vitamina A, a njih isto možete da nađete u obliku gelova, krema i losiona.
Njihovom upotrebom možete i da spriječite pojavu akni, jer oni djeluju protiv začepljenja folikula dlake.
Preporučuje se redovna upotreba u trajanju od tri mjeseca, kako bi se vidjeli određeni rezultati u liječenju steroidnih akni.
Upotreba retinoida se strogo zabranjuje trudnicama i majkama koje doje.
Prevencija
Kao što smo već rekli, steroidne akne su rezultat upotrebe ili zloupotrebe steroida.
Da bi izbjegli pojavu steroidnih akni, osobe koje ih koriste za poboljšanje svog izgleda, treba da odmah da prestanu sa njihovom upotrebom.
Korištenje anaboličkih sredstava može veoma da utiče na vaše zdravlje u budućnosti. Osobe koje moraju da koriste kortikosteroide, zbog svog zdravlja, treba to i da nastave. Za njih se danas, mogu naći preventivne mjere i tretmani.
Isto tako, oni mogu da izbjegavaju upotrebu proizvoda koji sadrže velike količine ulja, koje bi moglo da začepi pore.
Takođe, upotreba lokalnih retinoida u kombinaciji sa drugim tretmanima, koje doktor odobri, može da smanji pojavu steroidnih akni i da poboljša njihove simptome.
Znači, dragi i drage moje da bi ste uspješno riješili problem sa steroidnim aknama, potrebno je da što više poboljšamo njegu naše kože.
Tako ćemo da regulišemo nakupljanje ulja i mrtvih ćelija kože, da smanjimo višak sebuma i da bakterije držimo pod kontrolom.
To ćemo postići korištenjem proizvoda sa sastojcima koji djeluju protiv uzroka akni.
Za liječenje steroidnih akni od samog početka treba da koristite proizvode koji sadrže umirujuće, hidratantne sastojke.
Njih možemo pronaći u prirodnim gelovima i kremama.
Oni su nježni prema našoj koži, smiruju i ne izazivaju iritaciju i crvenilo, hidriraju kožu i pomažu kod zarastanja rana i ožiljaka od akni.
Isto tako, steroidne akne možemo da tretiramo kao i obične akne.
Što znači, da pored prirodnih gelova i krema, pojedini kućni sastojci, vam mogu pomoći u liječenju ili bar smanjivanju simptoma steroidnih akni.
Zato hajde da pročitamo šta nam sve može biti korisno.
1. Čaj od nane
Nana ima veliku količinu antiinflamatornih svojstava, koja vam mogu pomoći da smanjite veličinu akni.
Možetenu toku dana da popijete dvije šolje čaja.
2. Jabukovo sirće
Ono je prirodni antiseptik.
Jabukovo sirće alkalizira vašu kožu i reguliše njenu pH vrijednost.
S’ obzirom da ima i antibakterijsko dejstvo, ono uništava bakterije, koje izazivaju pojavu akni.
Možete sebi da napravite prirodni toner i da ga, poslije čišćenja kože, nanesete na nju.
Potrebno je da pomiješate:
- jednu kašiku jabukovog sirćeta
- 3 do 4 kašike filtrirane vode
Nanesite toner na tupfer, pa lagano pređite preko čiste kože.
3. Ulje čajevca
Ovaj biljni lijek se još od davnina koristi za borbu protiv akni.
Ima jako antibakterijsko djelovanje.
Možete da ga razblažite sa vodom i da ga sa pamučnim štapićem, nanesete na oboljelo mjesto.
Nanosite ga bar dva puta dnevno, ne više od toga, jer može da isuši vašu kožu.
Potrebno je da se nakon primjene ne izlažete odmah suncu. Zato što ulje čajevca može da učini vašu osjetljivom na UV zrake.
4. Aloe Vera
Ona ima antibakterijsko i antiinflamatorno dejstvo i može da smanji i da spriječi pojavu akni.
Sadrži aminokiseline i cink i zbog toga štiti i hidrira kožu.
Smanjuje upalu i čisti kožu i tako je oslobađa od viška masnoće.
Možete da uberete svjež list Aloe Vere, presječete na pola i njen gel, štapićem nanesete na akne. Ostavite malo da djeluje i isperite vodom.
5. Med
Med sadrži mnogo antioksidanata, koji pomažu da se očiste začepljene pore, ublaži upala i spriječi nastanak infekcije.
Važno je da birate kvalitetan, sirov organski med.
Možete malu količinu meda nanijeti na oboljelo mjesto. Ostavite jedno, pet minuta da djeluje, pa isperite vodom.
6. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje ima antiinflamatorna i antibakterijska svojstva.
Može da pomogne u uništavanju bakterija, koje izazivaju pojavu akni, kao i da smanji crvenilo, otok i da ubrza zarastanje rana od akni.
7. Krastavac
Krastavac sadrži antioksidanse, vitamine A, C i K.
Možete da ga koristite kako bi smanjili crvenilo i otok bubuljice i ubrzali njeno povlačenje.
Kod kuće možete da napravite i masku, a za nju vam je potrebno:
- pola očišćenog i isjeckanog krastavca
- dvije kašike Aloe Vera gela
- pola kašike limunovog soka
Sve ove sastojke zajedno izmiksajte i smjesu nanesite na područje gdje su akne. Pustite da djeluje 15 minuta, pa isperite vodom.
Savjeti za njegu i čišćenje kože
Njegu i čišćenje kože sa steroidnim aknama možete da sprovodite kao i kod običnih akni.
Pored prestanka korištenja steroida, ukoliko je to moguće, važno je da obratite pažnju i na higijenu vaše kože:
- umivajte se dva puta dnevno – možete da primjenjujete umivanje ujutru i naveče
- koristite blaga sredstva za čišćenje lica – neka budu prirodni, bez puno sastojaka i mirisa
- izbjegavajte dodirivanje lica – dodirivanje rukama lica ili drugog mjesta gdje se akne pojave, koje su pune prašine, ulja i bakterija, može samo da dovede do izbijanja i pogoršanja akni
- izbjegavajte da istiskate sami akne i bubuljica – koliko god vam to bilo teško, ovo nikako ne radite. Možete dovesti do nastanka infekcije.
- hidratacija – nakon tuširanja ili umivanja, potrebno je da hidrirate svoju kožu. Održavanje njene vlažnosti, pomaže u kontroli proizvodnje sebuma. Ovde vam mogu pomoći hidratantne kreme, koje odgovaraju svim tipovima kože.
- izbjegavajte tonere, pilinge i proizvode koji sadrže alkohol – oni mogu da iritiraju vašu kožu. Umjesto njih, koristite prirodne proizvode koji su hipoalergeni.
- izbjegavajte vruću vodu – najbolje bi bilo da vruću vodu zamijenite sa mlakom vodom, kada se tuširate ili umivate
- izbjegavajte upotrebu grubih peškira i spužvica za čišćenje lica – oni mogu da budu previše grubi i da izazovu iritaciju i oštećenje kože. Danas se mogu naći mekane četke za čišćenje. Najbolja alternativa vam mogu biti vaši prsti. Na vrhove čistih prstiju nanesete sredstvo za pranje lica, pa ga zatim nježno umasirajte na vašu kožu.
- unosite dosta tečnosti – voda je potrebna svim ćelijama u našem tijelu. Unosom vode pomažemo da ćelije kože budu i ostanu zdrave.
- izbjegavajte tešku industrijsku kozmetiku – ona može da pogorša vaše stanje sa aknama, kao i da izazove njihovu pojavu. Ako već ne možete bez šminke, onda pređite na prirodnu kozmetiku. Ona je dizajnirana, tako da dopušta porama da dišu i smanjiće izbijanje novih akni. Isto tako, prije spavanja, ma koliko da ste umorni, morate ukloniti svu šminku sa lica. Redovno čistite vaše četkice i spužvice za nanošenje šminke.
- poboljšajte način života – određene promjene, mogu značajno da utiču na održavanje ravnoteže kože. Ovo su samo neki primjeri:
- spavajte svaku noć 8 sati
- izbjegavajte pušenje
- smanjite višak ili skroz prekinite unos šećera
- izbjegavajte prženu hranu
- redovno vježbajte
- meditirajte
- probajte masažu ili jogu
- unosite vitamine i minerale
Ovde smo pokušali da vam objasnimo šta su to steroidne akne. Vidjeli ste da se one puno ne razlikuju od običnih akni.
Njihov osnovni uzrok je upotreba steroida. Naša iskrena preporuka, ako vam steroidi ne trebaju, nemojte da ih koristite. Pronađite neku drugu alternativu kako bi poboljšali vaš izgled.
