Kako skinuti celulit, pitanje je svake žene koja muku muči sa ovom napašću. Mnogo je načina koji djeluju. Na vama je da izaberete najbolji.
Celulit nije bolest, ali moramo priznati da estetski ni malo nije lijep. Narušava ljepotu naše kože. Našu kožu brazdi, skuplja masno tkivo s čvorićima i udubinama, oduzima joj čvrstoću, zategnutost, sjaj i zaista izgleda neprivlačno.
Izgledom podsjeća na izgled narandžine kore.
Na područjima zahvaćenim celutitom područja postaju hladnija od ostatka tijela. A cirkulacija slabi. Ne moramo biti debele da bi ga imale. Mnoge žene idealne težine imaju područja zahvaćena celulitom.
Uzrok nastanka celulita može biti višestruk: genetika, nedovoljno kretanja, nepravilan unos hranljivih materija, sjedilački način života i mnogo drugih razloga. A svi koji ga imamo slažemo se u jednom, želimo da ga riješimo, da ga više nemamo.
Postoje četiri faze rangiranja celulita. Sve četiri faze neprivlačne narandžine kore uspješno možemo skinuti gelom protiv celulita. Gel prodire u dublje slojeve kože i topi masne naslage. Upravo je celulit nakupina masnog tkiva.
Utječući na dublji sloj kože, tretirajući celulit gelom , topimo masne naslage i imamo lijepe i njegovane dijelove svoga tijela. Ne bi se smjeli složiti da je celulitna koža normalna koža, jer vrlo dobro znamo da nije. Koža bez celulita je nekadašnja naša čvrsta koža koju uvijek možemo imati. I i te kako se dobro osjećati u svojoj koži. Da se ne lažemo za četvrtu fazu trebat ćemo se malo više i potruditi.
Brigom o tijelu brinemo o sebi. Naše je tijelo. Naša je koža. I upravo zbog toga što je naše zaslužuje najbolje. Zaslužuje našu pažnju. Naš pogled na naše tijelo na prvom mjestu treba da bude pozitivан, zadovoljан, ispunjavajuć i ohrabrujuć.
Trebamo sebi postaviti pitanje: Zašto moje tijelo ne bi bilo još pozitivnije, još zadovoljnije, još bolje i još sjajnije? Još ljepše. A može. I te kako može.
Kako skinuti celulit za mjesec dana?
Postoji više načina, a kombinacija ishrane i dobrog gela protiv celulita biće najbolje rešenje. Da vidimo kako gel deluje, mogu li i vežbe u tome pomoći i koje namirnice se preporučuju.
Gel protiv celulita
Najbolji i najzdraviji način da skinete celulit za mjesec dana je redovna upotreba gela na područjima zahvaćenim celulitom. Najbolje je i uvek se preporučuje da gel bude na biljnoj bazi.
Najbolji sastojci za razbijanje celulita su divlji kesten, bršljen, arnika i hrast.
Zato, uvek i birajte baš gel koji sadrži navedene biljne komponente.
Kako djeluje gel s prirodnim primjesama:
- Potiče proizvodnju hijaluronske kiseline
- Rastvara masnoće i na adekvatan način sprečava nastanak novih
- Uklanja višak vode iz tijela
- Poboljšava cirkulaciju
- Zateže kožu
- Jača čvrstoću kože
Upravo gel koji je s ljubavlju pravljen i sastavljen od prirodnih sastojaka treba vašem tijelu. Prodire u dublje slojeve, ispod kože i čini razliku. Zateže, zaglađuje i glanca vašu kožu.
Zdrava, lijepa, glatka i sjajna koža mnogima je san, ali za mjesec dana, redovnom upotrebom gela san postaje java.
Izgleda jednostavno ali i jeste jednostavno. Bitna je odluka i tu sve počinje. U kalendaru obilježimo kad počinjemo sa skidanjem celulita i naš rok je mjesec dana. Ako nismo dosegli zadnju fazu nagomilanog onda će biti lakše nego što se čini.
Kako god smo redovni npr. u terapiji koju nam je propisao doktor tako bi trebali biti redovni i mazati dijelove tijela koji su zahvaćeni celulitom. Sigurna sam da ga nemate baš svugdje. Zar ne?!
Osim gela, naravno tu su i vježbe!
Čučnjevi su najbolje vježbe za celulit u kućnim uslovima, ali to mogu biti i šetnje, trčanje, ali i plivanje. Dok radite kućne poslove, sve su to vježbe.
Da li je to pospremanje dnevnog boravka ili možda sređivanje špajza možemo pospješiti rezultat. Možda usisivanje ili pranje posuđa; koristit će nam dvojako. Naš prostor će biti uredniji, a svaka aktivnost će poboljšati uklanjanje celulita..
Priuštiti sebi maženje narančine kore gelom. S puno ljubavi kao što smo kao dijete za malu povredu bili obasipani poljupcima, nježnim riječima i ljubavlju. Sami sebi pružiti nježnost, ljubav, pažnju i njegu.Nakon mjesec dana imamo svoje zategnuto tijelo, a to je upravo ono vaše tijelo koje zaslužujete. Da, drage moje zaslužujete čvrsto tijelo jer ono je najbolja verzija vas i u dubini sebe znate da ste zaslužile svoje savršeno izdanje.
Tijelo zategnuto a vi prštite od samopouzdanja i osvajate . Osvajate sve ono što želite. Samopuzdane osobe mijenjaju svijet. Jače su, hrabrije, produktivnije. Pomjeraju granice. Stoje čvrsto na zemlji . Ispunjavaju svoje ciljeve. Naprosto one zrače samopouzdanjem i samo nebo im je granica.
U svim životnim aktivnostima samopouzdane osobe su korak ispred svih.
Ishranom protiv celulita
Hrana za smanjenje celulita će nam pomoći da ga se dugoročno riješimo. Za doručak možemo napraviti zobenu kašu sa različitim sjemenkama: lana, suncokreta ,chia, sjemenke nara, koštice marelice. Kuhana jaja su također idealan doručak.
- Riba i piletina su ideja za ručak, jer ne sadrže nezdrave masnoće. Salata od cvekle je vitaminska bomba za cijeli organizam a pomaže u razgradnji celulita.
- Ljute papričice ubaciti u svoj jelovnik jer povećavaju termogenezu, stvaranje toplote u organizmu koja zahtjeva potrošnju dodatnih kalorija a rezultat je topljenje masnih celulitnih naslaga.
- Jabukovo sirće je poznati lijek iz davnina. Svaki dan možemo započeti napitkom sa čašom zdravlja. U čašu mlake vode staviti dvije kašike prirodnog jabukovog sirćeta i kašika meda. Osim što ćemo ojačati svoj imunitet jabukovo sirće je zaslužno za razbijanje masnih naslaga.
- Slatkiše možemo preoblikovati u zdrave slatkiše. Crna čokolada je slatkiš ali zdravi slatkiš. Suhe smokve, šljive,orasi , kikiriki bi treble biti vaše nove grickalice.
- Smanjiti unos soli. Mnogi od nas vole ukusnu, začinjenju hranu ne razmišljajući o posljedicama. Preveliki unos soli zadržava tekućinu u organizmu koji nam stvara pritisak na organe, usporava nas i ne čini nam dobro. Pri soljenju hrane samo mrvicu smanjiti so i naša misija je na veoma dobrom putom. Smanjiti unos ugljikohidrata a povećati unos voća i povrća.
- Voće i povrće osim što su u raznim prelijepim koloritima boja energetske su doze našeg zdravlja. Pune vitamina, minerala i svih nutrijenata za kojima naše tijelo vapi. Posvećenim unosom vitamina možemo sanirati male i velike upale u organizmu, povećati izdržljivost naših mišića, stvoriti zalihe svega onog što treba našem tijelu.
A da li ima veze na kom dijelu tijela se nalazi celulit? Da li je možda na zadnjici teže, riješiti ga se, nego na rukama, npr. Ili da li je moguće i kako skinuti celulit na prirodan način, bez ikakvih intervencija??
Kako skinuti celulit sa zadnjice?
Lako… Žensko tijelo pohranjuje mast baš na ovom području zahvaljujući hormonu estrogenu. Većina nas provodi dosta vremena sjedeći. Trebamo se odvažiti i ponekad ustati iz sjedećeg položaja.
U ovom slučaju, tu je ponovo gel. Namazati gel na zadnjicu i raditi čučnjeve. Seriju ujutro i seriju naveče. Ali, možete ubaciti i četku za celulit.
Prilikom tuširanja četkom sa gustim čekinjama četkati guzu što će pospješiti cirkulaciju područja s celulitom pomažući tijelu da otkloni toksine. Složit ćete se da to uopšte nije puno posla jer rezultat je čvrsta guza i bit ćete ponosne kad na plažu obučete željeni bikini. Nećete svoju zadnjicu pokrivati peškirom ili pareom.
Smjelo i odvažno ćete obući svoju pripijenu haljinu.Sigurno i smjelo ćete koračati u bikiniju. Smjelo i odvažno ćete obući svoju pripijenu haljinu.
A kako skinuti celulit sa zadnjice i butina? Ima li razlike?
Upravo je proljeće i svjež vazduh koristimo na najbolji mogući način; sjednemo na staro biciklo, a ako ga kojim slučajem nemate uvijek ga možete posuditi od nekog druga, komšije a možda i iznajmiti. Učinit ćete blagodat svome tijelu, a to je upravo ono što želite. Vrijeme možete iskoristiti fotkanjem prirodnih pejzaža koji vam mogu biti prekretnica za vaš logo ili fotografiju koju ćete uokviriti i nekom dragom pokloniti.
Možda ćete uživati u fotkanju i imati svoj novi hobi ili biznis. Sve se može ako se to zaista želi.
Kako skinuti celulit s nogu?
Uz pomoć gela jer svakako svakodnevno napravimo stotine koraka htjele mi to ili ne. Redovnom upotrebom rezultat neće izostati. Ako želimo brže rezultate prije polaska na spavanje savijemo noge, između koljena stavljamo savijen peškir kejeg stiskamo. Ojačat ćemo mišiće nogu a celulit će postati davno prošlo vrijeme.
Iako rijetko, ali celulit se zna javiti na rukama. Za mali broj žena koje se pitaju kako skinuti celulit s ruku treba reći odmah – bez brige. Uložite malo vremena i na svemogućem google pronađite gdje možete kupiti male tegove za ruke. Predlažem da budu u nekoj jarkoj boji koja će biti vaš saveznik, koja će vas motivisati za cilj. I ne trebate stvarati vrijeme, prilikom telefoniranja koje obavljamo svakodnevno možemo odraditi jednu ruku , prebaciti telefon u drugu ruku i neodrađenu ruku završiti.
Pogled na svoje ruke u majici bez rukava izmamit će vam osmijeh a svaka žena je lijepa sa osmijehom.
Kako skinuti celulit sa stomaka?
Kako ja baš nisam pristalica trbušnjaka jer su mi preteški i nisu mi ni malo privlačni jer zahtjevaju previše truda posegnula sam sa starim provjerenim trikom. Nakon nanošenja gela pri večernjoj šetnji stomak bi zamotala dva do tri sloja prozirnom folijom. Folija stvara toplotu i imitira fizičku aktivnost. Tako da sam uz pomoć šetnje i folije dobila željeni rezultat.
Za sve one koje su u četvrtoj fazi nagomilanog celulita i koje se pitaju kako na prirodan način skinuti celulit mogu reći da se ne trebaju obeshrabrivati. Rezultati neće doći preko noći ali bitno je preokrenuti stil života.
Uz nanonešenje gela potruditi se svaki dan unositi dva litra vode u organizam. Može to biti neki biljni čaj ili obična voda. Premalo unosa vode u organizam dovodi do dehidracije organizma i negativno utječe kako na cijeli organizam tako i na našu kožu. Kakvi smo unutra tako svi smo i spolja. Unosom vode imat ćemo višestruke koristi za naše tijelo.
Čaj koji donosi najbolje rezultate je zeleni čaj. Kad se popije par puta izvrstan je.
Uvesti fizičke aktivnosti koje vam najviše odgovaraju ali neodustajati.Vježba je korisna da pokrenemo tijelo koje je uspavano. Svakim pokretom razbudit će se uspavani mišići , cirkulacija će zaživjeti, bit ćemo pokretljiviji , mlađi i puni elana za nove pobjede.Stara narodna izreka glasi: U zdravom tijelu zdrav duh. Fizičkih aktivnosti ima na pretek, da li će to biti trčanje ili učlanjenje u neki fitnes klub, vježbe sa svojim ukućanima ili prijateljicom-mogućnosti su neograničene. Svako za sebe može izabrati upravo onu fizičku aktivnost koja mu je najprirodnija i koja se uklapa u njegov stil život
Pobrinuti se za svoje tijelo. Jer niko drugi neće. Većina nas se rasplini u sve životne staze. Od posla, porodice, kućnih obaveza gdje sebe stavimo na neko zadnje mjesto koje najviše ispašta. Idealne su borovnice, narandža, limun, kruške, cvekla, špinat.
Svaki dan je novi napredak. Primjenom gela i uvođenjem biranih namirnica postat će te građevinar svoga tijela. Vaše tijelo će vam biti zahvalno, kako iznutra ,tako i izvana.
Miran um, idealna kilaža, pročišćen organizam, podizanje životne energije su dodatni benefiti uz gel.
Malo po malo postajemo biser koji je isplivao iz svoje školjke. Sretan, biseran, čist i bijel. Sami smo sebi stvorili mnogobrojne ljušture oko sebe koje su nam nepotrebne, sami sebi štetimo, sami sebe trujemo , sami sebe sabotiramo. A sve smo mi oni divni , lijepi , krasni biseri.
Svaka žena je posebna na svoj način. I na kraju da ne zaboravim a nemojte ni vi. Namažite dijelove tijela zahvaćeno celulitom. I uživajte u svom životu. Otrgnite od svakog dana vrijeme za sebe i iskoristite kako želite. Imate pravo na to.
Ostanite i budite najbolja verzija sebe.
