Nazolabijalne bore nisu lijep prizor i podsjetnik su da nas godine polako sustižu. Ipak, evo savjeta kako na lak način ukloniti ove bore.
Ukoliko ste primijetili da su vam se bore koje vode od nosa do usana produbile i postale izraženije, reč je o tzv. nazolabijalnim borama. Saznajte zašto one nastaju, mijenjaju se sa vremenom i kako možemo uticati na njihovu izražajnost ili ih smanjiti!
Šta su nazolabijalne bore?
Nazalobijalne bore su prirodan dio ljudske anatomije i ima ih svaka osoba osim beba, zbog punoće njihovog lica, i ljudi koji imaju paralizu lica. Kao i u svim drugim dijelovima tijela, i te bore su individualne i kod svakoga imaju lični pečat.
To su u osnovi nabori koji prate unutrašnju liniju obraza ka nosu i usnama, a sastavljeni su od gustih spojeva vlaknastog tkiva i mišića. Upravo takav sastav ih čini podložnima vanjskim uticajima i godinama, pošto sva koža vremenom počinje da gubi na elastičnosti i zategnutosti.
Zbog činjenice da se nazolabijalne bore dodatno istaknu tokom smijanja, često se nazivaju i borama osmijeha.
Ovi nabori ne ukazaju ni na kakav medicinski problem, nego mogu biti isključivo estetska smetnja za one kojima se dodatno istaknu. Mnogi ih, sa druge strane, smatraju karakternim i ličnim pečatom izgleda. Kod nekih ljudi postoje genetske predispozicije ka izraženim nazolabijalnim borama.
Šta uzrokuje nazolabijalne bore?
Sa godinama i različitim spoljašnjim i unutrašnjim uticajima na kožu, volumen obraza počinje da opada, što dovodi do opuštanja kože u tome dijelu lica. Tako nastaje još očiglednija linija razdvajanja, a uz nju mogu da se pojave i dodatne bore.
Evo šta sve može uticati na njihovo dodatno razvijanje:
- izlaganje suncu
- godine
- gubitak kilograma
- pušenje
- izloženost zagađivačima životne sredine
- položaj spavanja
Izlaganje suncu i UV zračenje je već odavno poznato kao vrlo štetno po stanje kože, bilo da su u pitanju bore, pjege, fleke ili isušivanje. Previše direktnog sunčevog uticaja mijenja strukturu kože tako što smanjuje i razgrađuje kolagen koji je čini čvrstom i elastičnom.
Pošto je kolagen osnovno vezivo kože, sa njegovim smanjenjem ona postaje manje elastična, gubi strukturu, počinje da visi i time linije lica izgledaju dublje.
Uz to, previše sunca i toplote kožu isušuje i ona gubi prijeko potrebnu hidriranost, pa postaje tanka i neelastična.
Starenje takođe utiče na pad kvaliteta kože, čak i kada su u pitanju osobe koje nisu pušači i vode zdrav život. Proizvodnja kolagena i elastina se prirodno smanjuje, a dugogodišnja gravitacija takođe utiče na položaj kože. Lice gubi onu prirodnu zaobljenost, naročito u predijelu jagodica i obraza.
Gubitak kilograma, kao i veliko variranje u težini može da utiče na izraženo nabiranje kože u ovom predijelu. Budući da se povlači masnoća iz tijela, a koža je zbog ranijih tjelesnih dimenzija bila razvučena na tu mjeru, nakon gubitka kilograma se ne može skupiti, nego ostaje u opuštenijem i mlohavijem stanju jer nema šta da je podupire iznutra. Ovo se često dešava kod mlađih ljudi koji imaju velike oscilacije u težini.
Pušenje višestruko negativno utiče na nazolabijalne bore. Na prvom mjestu, zbog često ponavljanih pokreta iste skupine mišića stvaraju se bore iznad krajeva usana. Druga loša stvar koju pušenjem radite svojoj koži je smanjenje kiseonika u organizmu, razgrađivanje kolagena i dehidracija. Takođe se usporava cirkulacija i izbacivanje toksina iz kože, pa onda postaje beživotna, siva i suha.
Spavanje, tačnije položaj ležanja. Zavisno u kakvom položaju spavate, i to može uticati na dodatno produbljivanje nazolabijalnih bora. Ako ste stalno na istoj strani i lice pritišćete snažnije na jastuk u istom položaju, praktično “gužvate” svoju kožu u tom dijelu lica i ono, kao kod mimičkih bora, na tim mjestima mehanički stvara brazdu u dubljim slojevima kože.
Izloženost zagađivačima životne sredine je i uopšte veliki problem za zdravlje, budući da utiče na kompletan organizam, od krvne slike, disajnih organa do kardiovaskularnog sistema, što sve zajedno utiče na kvalitet kože i njene gradivne elemente.
Bilo da je uključeno nekoliko ovih faktora ili samo jedan, dovoljno je da se nazolabijalne bore prodube, koža izgubi elastičnost, a uz to i pojave i prošire nove bore.
Sada kada znamo kako nastaju, možemo se pozabaviti prevencijom pogoršanja i sprječavanjem produbljivanja bora.
Kako ukloniti nazolabijalne bore?
Osnovna stvar koju svi žele saznati – kako ih se riješiti kada ih jednom primijetimo kao smetnju na licu? Tretiranje možemo podijeliti na dva načina: na profesionalni i lični pristup. Ako želite trenutne rezultate, možete se obratiti salonima koji nude usluge uklanjanja bora, ali budite spremni na skupe tretmane i rezultate sa određenim rokom trajanja.
Uz to, neki od njih mogu biti i bolni i zahtjevni, a oporavak može zahtijevati više vremena. Zahvati kojima se utiče na nazolabijalne bore su:
- fileri – ubrizgavanjem filera u dio oko obraza povećava se volumen i podiže koža. Vrijeme oporavka je kratko, ali i djelovanje je ograničeno na nekih 6-9 mjeseci, nakon čega se zahvat mora ponoviti. Pomažu koži da izgleda zategnutije i mlađe.
- zatezanje kože – pomoću različitih uređaja uništavaju se mikroskopski potkožni dijelovi koji se tako stimulišu na dodatnu proizvodnju kolagena.
- hirurško podizanje obraza – skup i komplikovaniji tretman koji može donijeti i neželjene reakcije, a oporavak traje nešto duže.
- mikrodermoabrazija – dubinski piling kojim se uklanja gornji sloj kože i podstiče obnavljanje novog, čime se uklanjaju finije bore. Neće ukloniti duboke bore, ali će koža izgledati deblje i svježije.
- injekcije masti – ubrizgavanjem masnoća iz sopstvenog tijela, obrazima dajete staru čvrstoću i obim. Često je potrebno više puta ponoviti postupak.
Budući da zbog manje vremena i cijene profesionalnih tretmana često želimo sami uticati na oporavak i rješenje problema, vidjećemo šta se sve može uraditi na taj način.
Šta možemo sami učiniti za smanjenje bora?
Postoji mnogo toga što će usporiti njihovo isticanje, kao i proširivanje bora pored njih. Rješenja možemo vidjeti kada gledamo u uzroke koji ih stvaraju, pa ćemo se koncentrisati na:
- smanjenje štetnog uticaja sunca
- kontrolu tjelesne težine
- prestanak pušenja
- izmjene u načinu spavanja
- uvođenje u rutinu krema za lice koje utiču na smanjenje bora
- vježbe za lice
Boravak na suncu ne samo da treba da ograničite na vrijeme kada nije prejako i ne izlagati se direktno, nego i kožu lica zaštititi. Dodatnu pomoć u ovome pružiće nam i kreme za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom.
Iako mnogi ne vole nanositi kreme za sunčanje na lice zbog gustoće, vaša koža će vam biti zahvalna i zadržati svoju elastičnost i hidriranost.
Ako redovno koristite ovakvu zaštitu, djelovaćete preventivno na potencijalna oštećenja kože od sunca koja direktno utiču na produbljivanje bora.
Variranje težine je možda nešto što ste namjenski pokrenuli ako ste imali višak kilograma, ali onda morate znati da će se to odraziti i na stanje vaše kože. Bilo koji nagli pad i rast kilograma je šok za čitav organizam, pa i najveći ljudski organ – kožu. Pokušajte na prirodniji i više kontrolisan način uticati na varijacije u težini, a time i na opuštanje viška kože.
Prestanak pušenja je imperativ o kojem se i ne mora mnogo pisati, ali ćemo napomenuti da nema nijednog lošeg efekta ako se riješite na to. Vaša koža će dobiti više kiseonika, a kolagen će opet moći da se vrati u normalnu funkciju. Ubrzo ćete vidjeti rezultate u svježije izgledu kože, bez nikotinskog sivila, a rasteretićete i svoje nazolabijalne bore od pretjeranih mimičkih radnji koje pravite prilikom pušenja.
Spavanje ne morate promijeniti tako što ćete opsesivno razmišljati o tome da čitavu noć preležite na leđima, ali možete stare jastučnice zamijeniti svilenim koje dokazano smanjuju gužvanje i nabiranje kože lica, vrata i dekoltea.
Na zagađenost životne sredine možda i ne možete uticati u velikoj mjeri, ali možete se potruditi izbjegavati dug boravak napolju u najkritičnijim dijelovima dana tokom leta i duže šetnje u prirodi i na svježem zraku, što će značajno pospiješiti cirkulaciju krvi i prenos kiseonika koji su elementarni za dobro stanje kože.
Nazolabijalne bore krema
Kreme protiv bora će se i ovdje pokazati kao odličan saveznik. Ako su se već pojavile, krema će ublažiti bore i popraviti trenutno stanje. Ako vam je koža u tom dijelu suva i bez masnoća, obavezno je uvedite u svakovečernju njegu.
Birajte uvijek kreme na biljnoj bazi koje podstiču stvaranje kolagena i elastina, hidriraju kožu i podstiču cirkulaciju.
Preporučuje se da krema sadrži:
- ekstrakt sladića i rabarbare zbog ujednačavanja tena,
- maslinovo ulje koje će koži pomoći da sačuva svoj prirodni lipidni sloj,
- Acaciu i Rhiozobian gumu koje kožu zatežu i zaglađuju,
- Neodermyl koji kožu ojačava i učvršćuje,
- shea buter koji pomaže u zadržavanju vlažnosti i omekšavanju kože
- hijaluronsku kiselinu koja zadržava vlagu i kožu hidrira i čini elastičnijom
- Vitamin E koji štiti od slobodnih radikala
Koristite je u kombinaciji sa pilinzima sa salicilnom, mliječnom i glikolnom kiselinom, umjesto mehaničkih koji mogu biti pregrubi za ionako suvu i tanku kožu.
Svaka dobra i korisna krema protiv bora će kožu hidrirati, omekšati i unijeti sve hranljive sastojke kojima će se popraviti nastala šteta. Ključ je u odabiru prave i redovnom korištenju. Napredak će biti postepen, ali će se moći brzo primijetiti razlika u izgledu prije i poslije početka tretiranja.
Nazolabijalne bore vježbe
Da, možete raditi i vježbe lica koje će pomoći u boljoj prokrvljenosti i cirkulaciji kože, što će posljedično uticati na nastanak kolagena i čvrstoću kože. Prilično su jednostavne i ne oduzimaju mnogo vremena.
Izvodeći ove vježbe mišiće lica činite jačim, što nazolabijalne bore čini manje izražajnim i vidljivijim.
Neophodno je da ruke i lice budu čisti. Evo šta možete svakodnevno uraditi u jednom ili više navrata:
- Vježba br.1 – kažiprst i srednji prst svake ruke spojite i stavite sa njegove strane usta i rukama povucite kožu unazad ka ušima. Dok zatežete, usne napućite i ostanite u tom položaju desetak sekundi. Ponovite deset puta.
- Vježba br.2 – stavite kažiprste u uglove usta i razdvojite ih, pa zadržite poziciju nekoliko sekundi. Zatim zategnite mišiće usta pokušavajući da ih skupite, a istovremeno prstima pružajte otpor. Uradite 25-50 ponavljanja dnevno.
Šta vam još može koristiti za ove bore?
Masaža za nazolabijalne bore
Ako ste isprobali kreme i vježbe, zašto ne biste uveli i masažu kojom ćete smanjiti bore? Sve te radnje zajedno donijeće vam najbolje rezultate, a nemaju nikakve negativne efekte. Nemojte pretjerivati sa jačinom pritiska, ali nemojte biti ni preblagi, da biste mogli osjetiti željene efekte.
Ovakve masaže doprinose boljoj cirkulaciji krvi, a takođe pomažu i u borbi sa gravitacijom održavajući prirodan tonus mišića.
Kao i kod svih masaža, i ovdje na kožu prvo nanesite ulje ili losion, radi boljeg klizenja. Stisnite šake i postavite ih sa obje strane lica i to tako da su vam palčevi ispod brade, a zglobovi prstiju na nazolabijalne linijama. Stisnite lice i šake pokrećite kružno, na gore, pa prema ušima, razvlačeći kožu. Pokret je onakav kao kada trljate oči. Uradite to 15 puta svaki dan.
Dajte sebi dovoljno vremena svake večeri za ovakve masaže da biste osjetili napredak.
Nazolabijalne bore – iskustva
Najbolje savjete možemo čuti od onih koji su se i sami pozabavili ovom problematikom, pa je dobro vidjeti kako su se oni izborili sa ovom vrstom bora.
Budući da svako ima drugačiji tip kože i uzroke zbog kojih nastaju nedostaci na njoj, tako ni reakcije na tretmane nisu iste.
Adnan, 47 godina, kaže: “Prirodno imam istaknute nabore oko nosa do usana, ali poslije četrdesete godine su naglo počele da se produbljuju i dodatno da se pored njih šire i manje, pliće bore. Supruga mi je predložila da naveče nanosim njenu kremu za bore na biljnoj bazi na taj dio lica i poslije nekog vremena male bore su nestale, a taj dio lica je postao zategnutiji i manje izražen”.
Alma, 30 godina prenosi svoje iskustvo: “Uvijek sam imala suvu kožu, a uz to sam i pušač, pa me nije iznenadilo kada su mi se krajem dvadesetih godina počele formirati prve pliće bore. Ono što me ponukalo da nešto uradim po tom pitanju je kada su mi bore od usana do nosa postale mnogo dublje i licu mi dalo pomalo drugačiji izgled. Počela sam sa vježbama i masažom za uklanjanje bora za koje sam čula dosta preporuka na forumima. Uz to sam počela koristiti kremu za bore i moja koža je sada mnogo svježija i glađa. Krema je definitivno spas.”
Možemo vidjeti sa se ovakve bore razvijaju u različitim starosnim dobima, kao i da na njihov razvitak utiču lične navike.
Hoće li nazolabijalne bore potpuno nestati, naposlijetku?
Kao što smo već na početku utvrdili, one su prirodan dio lica, pa će tu i ostati. Ono na šta možemo uticati je da li će se produbiti, širiti i kakvo će nam biti generalno stanje kože lica. Zaustavite vrijeme na svome licu pomoću samo nekoliko redovnih koraka i novom rutinom!
