Brinu vas prve bore na licu? Pročitajte koji su najefikasniji načini da ih odložite, ublažite ili uklonite sasvim. Ovi savjeti će vam pomoći.
Bore lica tretirajte uz pomoć krema, ulja i promijenjenih životnih navika, a u nastavku teksta otkrivamo i kako.
Šta su bore na licu?
Ako ste primijetili prve bore na licu ili su tu prisutne već neko vrijeme, sigurno ste se zapitali zbog čega su nastale i šta predstavljaju.
Bore lica nastaju iz više različitih razloga, a svima je zajedničko jedno. Vremenom koža postaje tanja i osjetljivija na vanjske i unutrašnje uticaje, gubi fleksibilnost i sposobnost vraćanja u prvobitno stanje.
Do sredine dvadesetih godina života se bore ne urezuju i tada je pravo vrijeme da počnete sa preventivnom njegom u vidu hidratacije, izbjegavanja UV zračenja i svakodnevne njege, jer će vam to umanjiti pojavu bora lica kasnije.
Tokom procesa starenja koža lica smanjuje proizvodnju kolagena i gubi elastična vlakna i zbog toga postaje tanja i podložnija pojavi bora. Na dijelovima lica gdje su mišići najaktivniji se pojavljuju prve fine linije koje vremenom postaju šuplje – to je znak da su se u dermisu pojavile pukotine i da su bore lica nastale.
Tu pojavu je najlakše razumjeti ako znamo da se koža sastoji od tri sloja:
- Epidermisa – spoljnog, vidljivog sloja kože koja štiti mišiće
- Dermisa – unutrašnjeg sloja kože koji se sastoji od krvnih i limfnih sudova i vlakana, koja hrane kožu svim potrebnim sastojcima. U njemu se nalaze takođe i elastinska i kolagenska vlakna i sve zajedno odgovorno je za održavanje kože u dobrom stanju.
- Hipodermisa – masnog sloja kože koji je u direktnom kontaktu sa mišićima
Uzroci nastanka bora na licu
Kako starimo, stanje kože se mijenja, i bore na licu se pojavljuju usljed usporavanja proizvodnje kolagena, hijaluronske kiseline i elastinskih vlakana, kao i sa povećanjem slobodnih radikala.
Nije svaki tip kože podjednako podložan boranju, pa će ljudi sa suvim tipom kože imati veće šanse da ih dobiju ranije, ako ne vode dovoljno računa o zaštiti.
Međutim, postoje isti uzroci zbog kojih bi se pojavile bore na licu kod bilo koga, a oni su sledeći:
- Izlaganje suncu i UV zračenju
- Mimika lica
- Pušenje
- Loša ishrana i nedostatak fizičkih aktivnosti
- Neadekvatna njega kože
- Stres
- Dehidracija
Pretjerano izlaganje suncu
Pretjerano izlaganje suncu ili solarijumu će doprinijeti da se pojave bore na licu. UV svjetlo utiče na gubitak kolagena i elastinskih vlakana u koži i zbog toga ona postaje mlitavija, i sklonija boranju.
Ako radite na suncu ili prosto volite sunčanje i tamniji ten, obavezno koristite zaštitni faktor 30 i više, čime ćete bar donekle sačuvati fleksibilnost i normalnu funkciju kože.
Mimika lica
Ukoliko ste skloni nešto većoj gestikulaciji lica dok pričate, kao i pravljenju grimasa, pućenju, škiljenju i ostalim mimičkim radnjama, odličan ste kandidat za dobiti bore na licu.
Svaka učestala radnja u kojoj učestvuju mišići lica će vremenom dovesti do pojave bora na tim mjestima. Takođe i navika da oslanjate lice na šaku dok sjedite ili nešto radite – ukoliko gužvate kožu lica, ti dijelovi su pogodniji za razvoj bora.
Pušenje stvara bore
Pušenje je aktivnost koja pokretnom uvlačenja dima doprinosi razvoju bora oko usana, a uz to i utiče na lošiji kvalitet kože, uticaj kiseonika u organizmu i mnogo drugih osobina koje utiču na bore na licu.
Nepravilna ishrana
Ukoliko se ne hranite pravilno, vaša koža vam neće biti zahvalna. Osim što ćete zbog cjelokupnog lošijeg stanja organizma uticati na njenu otpornost, takođe ćete joj oslabiti odbrambene mehanizme.
Hrana kojom možete pomoći svojoj koži je raznovrsna, pa jedite više grožđa, lubenice, šumskog voća, lososa, kelja i crne čokolade, a slobodno uživajte i u kafi i probioticima.
Grožđe sadrži antioksidanse koji štite kolagen i krvne sudove od slobodnih radikala, dok lubenica zbog ogromnog procenta vode u sastavu donosi odličnu hidriranost koja će spriječiti bore lica koje nastaju usljed manjka hidratacije.
Crna čokolada je bogata magnezijumom koji je odličan saveznik u borbi protiv stresa i slobodnih radikala, pa slobodno uživajte u njoj, samo vodite računa o sastavu -previše šećera u organizmu će imati suprotan, negativan rezultat. Previše šećera utiče na razgradnju kolagena i elastina, čime se ubrzava starenje kože.
Ljubitelji kafe takođe mogu dodatno uživati u svom omiljenom napitku imajući u vidu da šolja dnevno utiče na smanjenje razvijanja ne samo bora lica, nego i nemelanomskog oblika raka. Ako uz nju ne zapalite i cigaretu, naravno.
Uz pravilnu ishranu biste trebali da kao praksu uvedete i vježbe i masažu lica,čime pospješujete cirkulaciju kiseonika i opuštate mišiće usljed čije česte upotrebe bore nastaju, a time direktno utičete i na bolje stanje kože.
Loša kozmetika
Bore na licu se mogu pojaviti i ako koristite neadekvatnu kozmetiku ili uopšte loše tretirate kožu lica. Ako ih još nemate, trebalo bi da birate preparate za preventivu i hidrataciju, a koji odgovaraju vašem tipu kože.
Lice čistite blagim sredstvima i mlakom vodom, a ne agresivnom preparaturom. Ne brišite ga grubim pokretima niti grubim ručnicima, vremenom će sve te mehaničke radnje uticati na slabljenje fleksibilnosti kože i izazvati bore na licu.
Korišćenjem odgovarajućih krema, losiona i ulja možete ublažiti i već nastale bore.
Odlazak na spavanje sa šminkom na licu će takođe uticati na loše stanje kože lica i mogućnost stvaranja bora, pa nikad ne idite u krevet, a da lice niste pravilno očistili od nečistoća.
Kako ublažiti bore na licu?
Jednom nastale bore na licu na žalost neće nestati na čudotvoran način, naročito ako su duboke i brojne. Ono što možemo učiniti je da ih ublažimo i usporimo razvoj drugih.
One plitke će na taj način biti jedva primijetne.
Najbolji načini da se ublaže bore lica su preparati sa odgovarajućim sastavom u obliku krema, ulja, seruma i losiona. Uz to, možete uraditi još korisnih stvari za bolje rezultate.
Unosite dovoljno vitamina C koji će pomoći u borbi sa opuštanjem kože i smanjiti fine bore i podočnjake. Osim što ga možete unositi iznutra, možete i potražiti preparate koji ga sadrže.
U kozmetičkim proizvodima potražite i ši buter koji ima odlična svojstva da hidrira kožu i omekšava i izglađuje postojeće bore lica.
Možete isprobati i kozmetičke tretmane, nakon savjetovanja sa svojim dermatologom. Svi ti zahvati su ograničenog roka djelovanja i moraju se ponavljati da bi se efekat obnovio, ali možete isprobati injekcije botoksa, hijaluronske kiseline, hidrafacijalne tretmane, hemijske pilinge i laserske korekcije.
Takvi tretmani mogu imati i duže periode oporavka, kao i različite reakcije, dok je korišćenje kozmetičkih preparata opcija čiji će se efekat vidjeti nakon dužeg vremena, ali bez neželjenih efekata.
Najbolja krema za bore na licu
Kremama za lice možemo uticati na već postojeće bore tako što će ih ublažiti, omekšati i spriječiti dalje produbljivanje.
Prije svega, da li odvojeno ili u sklopu dnevne kreme, obavezno vodite računa da nanosite zaštitni faktor 30 ili viši, naročito ako više vremena boravite napolju, a ne zaboravite ga ni zimi. Najnježnije za kožu, a sa odličnim rezultatima su one na biljnoj bazi.
Obavezno obratite pažnju na sastojke koje bi krema za bore na licu morala imati da bi vam pružila pravu njegu. Dnevne kreme bi morale sadržati, pored zaštitnog faktora, i sledeće sastojke:
- hijaluronsku kiselinu – ona privlači i zadržava vlagu u koži, uklanjajući isušenost
- neodermyl – učvršćuje kožu i usporava njeno starenje, slično efektu kolagena i elastina
- antioksidanse – štite od lošeg uticaja iz okoline i uklanjaju fleke i nepravilnosti
- gliceride maslinovog ulja – obezbjeđuje vlažnost kože i čuva njen prirodni lipidni sloj
- retinol – dobija se od vitamina A i podstiče proizvodnju kolagena i ublažava fine bore
- skvalan – hidratantni agens na bazi ulja smanjuje gubitak vlage kože
- ši buter – omekšava i umiruje kožu
- vitamin E – štiti kožu od slobodnih radikala
- sladić i rabarbara ublažavaju hiperpigmentaciju i ujednačavaju ten
Efikasnost bilo kojeg kozmetičkog proizvoda zavisi od kože svakog pojedinca ponaosob, pa se tako moraju birati u skladu sa tipom kože. Tako ćete za suvlju kožu birati kreme sa dodatim sastojcima koji će je više hidrirati i hraniti, a za masniju izbjegavati premasnu da ne biste uz bore imali problem i sa sjajnom T zonom.
Noćne kreme mogu sadržati i AHA kiseline i retinol, koje je bolje izbjegavati u dnevnim kremama, pošto kožu mogu učiniti osjetljivom na sunce.
Česti sastojci krema za bore na licu su i proteini, voskovi, glicerin, urea i laktat. Među sastojcima koji mogu ublažiti bore na licu je i koenzim Q10 koji može ublažiti fine bore i zaštititi kožu od uticaja sunca. Tu su i peptidi koji doprinose stvaranju kolagena i poboljšavaju strukturu kože.
Kao što je slučaj i sa svim ostalim kozmetičkim proizvodima, tako i kreme za bore na licu morate koristiti izvjesno vrijeme da biste mogli vidjeti rezultate, pa budite istrajni.
Ulje protiv bora na licu
Ako biste da tretirate bore na licu pomoću prirodnih sastojaka, uz kreme možete koristiti i ulja. Ulja će ublažiti već nastale finije bore i usporiti nastanak novih.
Neka od ulja će čak pokrenuti i proizvodnju kolagena, podstaći smanjenje upala, obnovu ćelija, kao i generalno podići kvalitet vaše kože lica.
Neko od navedenih ulja će zasigurno pomoći u vašoj rutini u tretiranju bora na licu ako ih uvrstite u svakodnevni ritual njege.
- Arganovo ulje je prepuno vitamina E i omega 3 masnih kiselina usljed čega doprinosi regeneraciji i obnavljanju kože.
- Ulje slatkog badema omekšava kožu i daje joj baršunasti izgled. Povećava fleksibilnost i sprječava isušivanje, te hrani i dubinski njeguje kožu.
- Ulje od šipka je idealno za zreliju kožu pošto obiluje polinezasićenim esencijalnim masnim kiselinama i time podstiče regeneraciju.
- Ulje jagorčevine, sa druge strane, utiče na obnavljanje kožne barijere i usporava efekte starenja kože.
- Ulje boražine u sastavu ima vitamine A,D,E i K zbog čega učvršćuje kožu i time usporava bore na licu.
Čak i ako još uvijek nemate bore, ulja možete uključiti u svakodnevnu njegu radi prevencije i odlaganja pojave prvih bora, samo je bitno da odaberete ulje u skladu sa svojim tipom kože!
Maske protiv bora na licu
Ako ste se već odlučili za prirodnu kozmetiku, onda ste vjerovatno od ljudi koji vole posegnuti i za maskama za lice napravljenim od prirodnih sastojaka koje možete pronaći u kuhinji.
Različiti sastojci mogu pomoći da bore na licu postanu manje izražene ili da se njihov razvoj uspori.
Maska od avokada
Za ovu masku protiv bora potrebno vam je pola avokada i jedna supena kašika ovsenih pahuljica. Avokado izgnječite u posudu i dodajte mu ovsene pahuljice i miješajte do izjednačene teksture. Nanesite ga na lice i držite oko 20 minuta. Isperite mlakom vodom i posušite.
Masku možete nanositi 2-3 puta sedmično. Bogata je antioksidansima zbog čega usporava starenje kože i stvaranje bora, a uz to i na prirodan način štiti od UV zračenja.
Maska sa kafom
Već ste pročitali da ispijanje kafe blagotvorno djeluje na usporavanje razvoja bora, a sada možete napraviti i masku sa njom.
Za izradu će vam biti potrebno:
- kašika mljevene kafe
- kašičica kakaa
- kašičica kokosovog ulja.
Prvo pomiješajte mljevenu kafu i kakao, pa zatim dodajte kokosovo ulje i napravite ravnomijernu pastu. Nanesite je na lice i vrat i ostavite da djeluje 15-30 minuta. Poslije toga je nježnim pilingom isperite uz pomoć hladne vode i posušite. Možete je koristiti 2-3 puta sedmično.
Pomaže tako što zaglađuje lice i smanjuje pliće bore, a uz to i uklanja odumrle ćelije kože.
Maska sa aloja verom
Za ovu masku su vam potrebne:
- 2 kašike ekstrakta aloje vere
- nekoliko kapi soka limete.
Sjedinite oba sastojka i dobro promiješajte, pa nanesite na lice. Ostavite da djeluje oko 10 minuta, pa isperite i osušite. Možete je koristiti svaki dan.
Ovakva maska podmlađuje kožu tako što sprječava uništavanje kolagena.
Maska sa krastavcem
Potrebno vam je:
- polovina krastavca
- kašika limunovog soka.
Krastavac je potrebno samljeti, pa dodati limunov sok i dobro izmiješati. Smjesu nanijeti na lice i ostaviti da djeluje 10-20 minuta. Isprati mlakom vodom i posušiti. Možete je nanositi svaki dan.
Osim što osvježava kožu, sadrži i enzime koji kožu podmlađuju i daju joj mladalački sjaj.
Kao i sve maske, tako i ove za bore na licu morate nanositi na čistu kožu, bez šminke, a po uklanjanju lice blago posušiti, bez trljanja grubim pokretima i ručnicima.
Čaj protiv bora na licu
Kada je riječ o prirodnim sastojcima, bore na licu možete ublažiti ili usporiti u nastanku i pomoću nekoliko vrsta čajeva. Možete ih piti, nanositi kao maske ili pronaći u kremama, vaše je da odaberete način koji vam odgovara.
Na prvom mjestu je svakako crni čaj koji je prepun antioksidanasa i polifenola koji usporavaju starenje kože i najefikasniji je među čajevima u borbi protiv bora.
Bilo da ga koristite kao napitak ili kao obloga od kesica na licu, redovno konzumiranje crnog čaja može usporiti razgradnju kolagena, zaštititi kožu od negativnog izlaganja suncu i smanjiti kortizol, hormon stresa.
Zeleni čaj je takođe efikasan u borbi protiv bora, budući da ima veliki broj antioksidanasa koji smanjuju broj slobodnih radikala koji utiču na starenje kože. Prirodno hidrira kožu i pomaže joj u elastičnosti.
Osim kao napitak, možete ga koristiti u oblogama tako što ćete pamučne vatice namočiti u čaj i utapkati ga na lice. Za osjetljivu kožu oko očiju koristite iskorištene vrećice čaja tako što ćete ih ostaviti da djeluju oko 20 minuta.
Možete napraviti i masku dodajući kašiku mljevenih listića u pola šolje jogurta. Nakon djelovanja od 20 minuta je isperite i posušite kožu.
Bijeli čaj ima najveći nivo antioksidanasa od svih čajeva i odličan je saveznik u borbi protiv bora lica.
Kao posljednju preporuku isprobajte i rooibos čaj, blagog ukusa, a sa visokom koncentracijom antioksidanasa, cinka i alfa-hidroksi kiselina pomoću kojih sprječava gubitak masnoća ispod kože i time smanjuje proces starenja.
Ako su bore na licu nešto sa čim ste se odlučili uhvatiti u koštac, najefikasnija opcija je da kombinujete najbolje od ponuđenog, pa posegnite za kremom sa najoptimalnijim sastojcima, a od prirode uzmite najbolje sastojke za maske i napitke koji će vašu kožu i iznutra podstaći za svježiji izgled.
